లక్షలు కాదు.. కోట్ల కిలోలు! 24 గంటల్లో భారతీయులు తినే చక్కెర ఎంతో తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే!
ఉదయం నిద్రలేవగానే తాగే వేడి టీ నుంచి రాత్రి పడుకునే ముందు ఆస్వాదించే స్వీట్‌ వరకు.. చక్కెర లేకుండా ఒక్కరోజును గడపడం చాలామంది భారతీయులకు కష్టమే. పండుగలు,…
అన్నానికి బదులుగా ఇది తినండి.. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.. డయాబెటిస్‌ను నియంత్రణలో ఉంచే ఆహారం ఇదే!
జొన్నలతో తయారు చేసే జొన్న జావ పోషక విలువలు సమృద్ధిగా ఉన్న సంప్రదాయ ఆహారం. ఇందులో ఫైబర్, ప్రొటీన్, ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు…