Rice for Weight Loss: అన్నం తింటూనే బరువు తగ్గొచ్చా? డైటీషియన్ ఏం చెబుతున్నారంటే..
అన్నం తింటే బరువు పెరుగుతారా? డైటీషియన్ ఏం చెబుతున్నారంటే..
బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నించేవారిలో చాలామంది ముందుగా అన్నాన్ని ఆహారం నుంచి పూర్తిగా తొలగిస్తుంటారు. అన్నం తింటే బరువు పెరుగుతుందని, ముఖ్యంగా తెల్ల అన్నం వల్ల...
Guava Peel: జామ తొక్కను ఇకపై పడేయకండి.. ఇందులోనూ ఎన్నో ప్రయోజనాలు!
జామపండును తినేటప్పుడు చాలామంది తొక్కను తీసేసి పడేస్తుంటారు. అయితే జామ తొక్కలోనూ పలు పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందుకే ఇకపై జామ తొక్కను వృథాగా పారేయకుండా, శుభ్రంగా కడిగి తగిన...
56 రోజుల్లో 9 కేజీల బరువు తగ్గిన ఫేమస్ ఇన్ఫ్లూయెన్సర్.. తన వెయిట్ లాస్ సీక్రెట్ ఇదేనట!
వెయిట్ లాస్ కోసం చాలామంది రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. అయితే ప్రముఖ ఇన్ఫ్లూయెన్సర్ ఒకరు కేవలం 56 రోజుల్లో 9 కేజీల బరువు తగ్గినట్లు వెల్లడించారు. తన బరువు తగ్గడానికి పాటించిన ఆహారపు...
సాయంత్రం ఆకలికి బెస్ట్ హెల్తీ స్నాక్.. కేవలం 5 నిమిషాల్లో ఇంట్లోనే తయారీ
సాయంత్రం వేళ ఆకలి వేయగానే చాలామంది చిప్స్, ప్యాకెట్ స్నాక్స్, ఇతర జంక్ ఫుడ్ తినేందుకు ఆసక్తి చూపుతుంటారు. అయితే వీటికి బదులుగా ఇంట్లోనే కొద్ది నిమిషాల్లో తయారు చేసుకునే ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్ను...
మహిళల్లో రక్తహీనతకు చెక్ పెట్టే ఆరోగ్యకరమైన లడ్డూ.. ఒక్కటి తింటే చాలు, బోలెడు బలం!
ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే లడ్డూ.. మహిళలు తప్పక ప్రయత్నించండి
‘ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం’ అని పెద్దలు అంటారు. అయితే మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా ప్రస్తుతం చాలామంది ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ముఖ్యంగా మహిళల్లో...
