కొందరికి కాఫీ తాగనిదే రోజు ప్రారంభమైనట్లు అనిపించదు. ఉదయం లేవగానే ఒకసారి, సాయంత్రం మరోసారి కాఫీ తాగడం అలవాటుగా ఉంటుంది. కాఫీ తయారు చేసుకోవడం కూడా సులభమే…
39 ఏళ్ల వయస్సున్న ముగ్గురు పిల్లల తల్లి, సోషల్ మీడియా ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్ ఎరిన్‌ స్టాన్జిక్‌ తన జీవసంబంధ వయస్సు కేవలం 22 ఏళ్లుగా ఉన్నట్లు వెల్లడించారు. ఆహారపు…
రాత్రి నిద్రపోయే ముందు రెండు యాలకులను నమలడం వల్ల కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని చెబుతారు. యాలకుల్లో ఉండే సహజ సమ్మేళనాలు జీర్ణక్రియకు తోడ్పడవచ్చు. అయితే, వీటిని…
మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స అందించడం అంటే కేవలం మందులు వాడటం లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించడంతోనే పరిమితం కాదు. బాధితులు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలను ఓపికగా…
విదేశీ ప్రయాణాలకు ప్లాన్ చేసేటప్పుడు వీసా, వసతి, ట్రావెల్ ఇన్సూరెన్స్, ఖర్చుల నిర్వహణ వంటి అంశాలపై చాలామంది దృష్టి సారిస్తారు. అయితే ప్రయాణ సమయంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి…
మారుతున్న జీవనశైలి, పని ఒత్తిడి, ఆహారపు అలవాట్లు వంటి కారణాలతో ప్రస్తుతం చాలామంది అధిక రక్తపోటు (హై బీపీ) సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. బీపీని సకాలంలో గుర్తించి, నియంత్రణలో…
ప్రస్తుత కాలంలో అధిక బరువును తగ్గించుకోవడానికి, ముఖ్యంగా పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వును తగ్గించుకోవడానికి చాలామంది వివిధ మార్గాలను అనుసరిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో పాలు, చక్కెర కలిపిన…
వాతావరణంలో మార్పులు చోటుచేసుకున్నప్పుడు మన ఆరోగ్యంపై వాటి ప్రభావం పడుతుంది. ముఖ్యంగా జలుబు, దగ్గు, గొంతునొప్పి, ఛాతీలో కఫం పేరుకుపోవడం వంటి సమస్యలు ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. కొందరిలో…
ఉల్లిపాయల్లో ఉండే కొన్ని పోషకాలు, సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేయవచ్చు. వీటిని సమతుల ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడవచ్చు.…
మన ఆహారపు అలవాట్లలో కొబ్బరికి ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. పచ్చి కొబ్బరిని పచ్చళ్లు, కూరలు, స్వీట్ల తయారీలో ఉపయోగించడమే కాకుండా నేరుగా కూడా తింటుంటారు. రుచికి బాగుండే…
