High BP: ఉప్పు తగ్గిస్తే సరిపోదు.. పొటాషియం పెంచే ఈ ఫుడ్స్తో బీపీ కంట్రోల్లోకి!
బీపీ పెరిగిందంటే చాలామందికి ముందుగా గుర్తొచ్చేది ఉప్పు. ఆహారంలో ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం అధిక రక్తపోటుకు ఒక కారణమవుతుందని తెలిసిందే. అయితే శరీరంలో పొటాషియం స్థాయిలు తక్కువగా…