ప్రస్తుతం స్మార్ట్‌వాచ్‌లు మన రోజువారీ జీవితంలో విడదీయలేని భాగంగా మారిపోయాయి. గుండె కొట్టుకునే వేగం, రోజులో వేసిన అడుగుల సంఖ్య, నిద్రపోయిన సమయం, రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు.. ఇలా ఎన్నో ఆరోగ్య సంబంధిత వివరాలను ఎప్పటికప్పుడు మనకు తెలియజేస్తున్నాయి. దీంతో చాలామంది తమ శారీరక ఆరోగ్య పరిస్థితిని స్మార్ట్‌వాచ్‌ల ద్వారా అంచనా వేసుకుంటూ, ఆరోగ్యంపై మరింత అవగాహన పెంచుకుంటున్నారు.
నేటి రోజుల్లో స్మార్ట్‌వాచ్‌లు మన జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా మారిపోయాయి. గుండె వేగం ఎంత ఉంది? రోజుకు ఎన్ని అడుగులు నడిచాం? ఎంతసేపు నిద్రపోయాం? రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయులు ఎలా ఉన్నాయి? ఇలా ఎన్నో ఆరోగ్య సంబంధిత వివరాలను ఇవి ఎప్పటికప్పుడు తెలియజేస్తున్నాయి. దీంతో చాలామంది తమ ఆరోగ్య పరిస్థితిని అంచనా వేసేందుకు స్మార్ట్‌వాచ్‌లపై ఆధారపడుతున్నారు. అయితే స్మార్ట్‌వాచ్‌లో హార్ట్‌బీట్ సాధారణంగా కనిపిస్తోందని స్ట్రోక్ వచ్చే ముప్పు లేదని భావించడం మాత్రం సరైంది కాదని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
ప్రతి ఏడాది అక్టోబర్ 29న ప్రపంచ స్ట్రోక్ దినోత్సవాన్ని నిర్వహిస్తారు. స్ట్రోక్‌పై ప్రజల్లో అవగాహన కల్పించడం, దాని లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తించి బాధితులు సకాలంలో వైద్య చికిత్స పొందేలా ప్రోత్సహించడం ఈ రోజు ప్రధాన ఉద్దేశం. ఈ నేపథ్యంలో స్మార్ట్‌వాచ్‌లతో పక్షవాతం (స్ట్రోక్) వచ్చే ప్రమాదాన్ని గుర్తించవచ్చా? అవి అందించే ఆరోగ్య సమాచారం ఎంతవరకు నమ్మదగినది? అనే అంశాలపై వైద్య నిపుణులు కీలక విషయాలను వెల్లడిస్తున్నారు.
స్మార్ట్‌వాచ్‌లో అంతా నార్మల్‌గా కనిపించినా స్ట్రోక్ రావచ్చా?
గురుగ్రామ్‌లోని సీకే బిర్లా ఆసుపత్రికి చెందిన న్యూరాలజీ సీనియర్ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ మోహిత్ ఆనంద్ వెల్లడించిన వివరాల ప్రకారం.. స్మార్ట్‌వాచ్‌లను పూర్తిస్థాయి వైద్య పరీక్షా పరికరాలుగా పరిగణించకూడదు. ఇవి ప్రధానంగా గుండె వేగం, గుండె లయ వంటి కొన్ని ఆరోగ్య అంశాలను పర్యవేక్షించడానికి ఉపయోగపడతాయి. కొన్ని స్మార్ట్‌వాచ్‌లు ఏట్రియల్ ఫిబ్రిలేషన్ (AFib) వంటి అసాధారణ గుండె లయలను గుర్తించే సూచనలను కూడా అందిస్తాయి. ఈ సమస్య ఉన్నవారిలో స్ట్రోక్ ముప్పు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.
అయితే స్ట్రోక్‌కు గుండె వేగం ఒక్కటే కారణం కాదు. మెదడుకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్తనాళంలో రక్తం గడ్డకట్టడం లేదా రక్తనాళం చిట్లి మెదడులో రక్తస్రావం జరగడం వల్ల కూడా స్ట్రోక్ సంభవిస్తుంది. అందువల్ల స్మార్ట్‌వాచ్‌లో గుండె నిమిషానికి 72 సార్లు కొట్టుకుంటున్నట్లు, ఇతర ఆరోగ్య సూచీలు సాధారణంగా ఉన్నట్లు కనిపించినా స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం లేదని నిర్ధారించలేమని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
స్ట్రోక్ లక్షణాలను ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం చేయకండి!
స్ట్రోక్ వచ్చినప్పుడు కొన్ని లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తాయి. ముఖ్యంగా ఈ కింది హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తుంచుకోవాలి.
- ముఖం ఒకవైపు వాలిపోవడం లేదా ముఖ కండరాల్లో అసమానత కనిపించడం.
- చేయి లేదా కాలులో ఒకవైపు అకస్మాత్తుగా బలహీనత, తిమ్మిరి ఏర్పడటం.
- మాట తడబడటం, స్పష్టంగా మాట్లాడలేకపోవడం లేదా ఇతరులు చెప్పేది అర్థం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలగడం.
ఈ లక్షణాల్లో ఏ ఒక్కటి కనిపించినా ఆలస్యం చేయకుండా అత్యవసర వైద్య సహాయం పొందాలి. లక్షణాలు కొద్దిసేపటికి తగ్గిపోయినా నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. స్మార్ట్‌వాచ్ ఇచ్చే రీడింగ్స్ కోసం వేచి ఉండకుండా వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లడం ముఖ్యం. స్ట్రోక్ చికిత్సలో ప్రతి నిమిషం కీలకమని గుర్తుంచుకోవాలి.