డయాబెటిస్ నియంత్రణకు తోడ్పడే కాయలు ఇవే.. మార్కెట్లో కనిపిస్తే అస్సలు మిస్ కావద్దు!
వాక్కాయలు చూడటానికి చిన్నగా ఉన్నప్పటికీ, రుచిలో పుల్లగా, కొద్దిగా వగరుగా ఉంటాయి. వీటితో రుచికరమైన పచ్చడి, పప్పు, ఊరగాయ వంటి వంటకాలను తయారు చేసుకోవచ్చు. వాక్కాయల్లో విటమిన్…