Fermented Rice: కడుపులో మంట, ఎసిడిటీ సమస్యకు పులిసిన అన్నం ఉపశమనం ఇస్తుందా?
కడుపులో మంట, ఎసిడిటీ సమస్యలతో బాధపడేవారు ఆహారపు అలవాట్లపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ముఖ్యంగా భోజనం చేసే సమయం, తీసుకునే ఆహార పదార్థాలు జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతాయి.…
పుదీనా ఆకులు తింటే గ్యాస్ సమస్య తగ్గుతుందా? అసలు నిజం ఇదే!
గ్యాస్, ఎసిడిటీ, అజీర్ణం వంటి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో ప్రస్తుతం చాలా మంది ఇబ్బందిపడుతున్నారు. ఇలాంటి సమయంలో వంటింట్లో సులభంగా లభించే పుదీనా ఆకులు కొంత ఉపశమనం…
ఎక్కువ ప్రొటీన్ తీసుకుంటున్నారా? అతిగా తింటే శరీరంలో కనిపించే 5 దుష్ప్రభావాలు ఇవే!
కండరాలు బలంగా పెరగడానికి, శరీర ఎదుగుదలకు ప్రొటీన్ కీలకమైన పోషకం. అందుకే చాలామంది తమ ఆహారంలో ప్రొటీన్ అధికంగా ఉండే పదార్థాలను చేర్చుకుంటారు. అయితే శరీర అవసరానికి…
Milk and Bloating: పాలు తాగిన వెంటనే కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపిస్తుందా? అసలు కారణం ఇదే కావచ్చు.. ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి!
పాలు తాగిన తర్వాత కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపించడం, గ్యాస్ రావడం లేదా కడుపు బరువుగా ఉండటం చాలామందిలో కనిపించే సమస్య. సాధారణ అజీర్ణం లేదా గ్యాస్ కారణంగానే…
పడుకునే ముందు గ్లాసు ధనియాల నీరు తాగితే ఏమవుతుంది? ఆరోగ్యానికి నిజంగా మంచిదేనా?
ధనియాలు వంటలకు రుచి, సువాసనను అందించడమే కాకుండా.. వీటిలో ఉండే వివిధ పోషకాలు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేయవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ధనియాలను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం…
Pomegranate Leaf Water: రాత్రి పడుకునే ముందు దానిమ్మ ఆకుల కషాయం.. నిద్ర నుంచి జీర్ణక్రియ వరకు ఎన్నో ప్రయోజనాలట!
దానిమ్మ పండు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పండుగా చాలామందికి తెలుసు. అయితే దానిమ్మ గింజలతో పాటు ఆకులను కూడా కొన్ని సంప్రదాయ ఆరోగ్య పద్ధతుల్లో ఉపయోగిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా…
ఉదయాన్నే పరగడుపున యాలకుల నీరు తాగుతున్నారా? అయితే ఈ ప్రయోజనాలు, జాగ్రత్తలు తప్పక తెలుసుకోండి!
మన వంటింట్లో విరివిగా ఉపయోగించే సుగంధ ద్రవ్యాల్లో యాలకులకు ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. పాయసం, బిర్యానీ, టీ వంటి పలు వంటకాలకు యాలకులు మంచి సువాసన, రుచిని…
గ్యాస్ సమస్యకు 7 రోజుల్లో ఉపశమనం.. ఇలా చేస్తే నరాల్లో పేరుకున్న గ్యాస్ కూడా పోతుందా?
కడుపులో గ్యాస్, పొట్ట ఉబ్బరం, కడుపు వాయువు, ఛాతిలో అసౌకర్యం వంటి సమస్యలు చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ఆహారపు అలవాట్లు, త్వరగా తినడం, జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన కొన్ని…
Yoga: ఛాతీలో మంట వేధిస్తుందా? ఈ యోగాసనాలతో ఉపశమనం పొందొచ్చా?
ఏం తిన్నా ఛాతీలో మంట, పుల్లటి తేన్పులు, కడుపులో అసౌకర్యం వంటి సమస్యలు తరచుగా వేధిస్తుంటే దాన్ని కేవలం అసిడిటీగానే భావించకూడదు. కొన్ని సందర్భాల్లో ఇవి యాసిడ్…
పోషకాల నిధి పైనాపిల్.. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అద్భుత ప్రయోజనాలు ఇవే!
ప్రకృతి ప్రసాదించిన రుచికరమైన పండ్లలో అనాస పండు ప్రత్యేకమైనది. తియ్యటి-పుల్లటి రుచితో పాటు ఆకట్టుకునే సువాసన కలిగిన పైనాపిల్‌లో శరీరానికి అవసరమైన పలు పోషకాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు…