తులసి ఆకులను సంప్రదాయంగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే సహజ పదార్థంగా భావిస్తారు. వీటిలో ఉండే కొన్ని పోషకాలు, జీవక్రియాశీల సమ్మేళనాలు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడవచ్చు. అయితే తులసి ఆకులు…
నేల ఉసిరి లేదా ఫైలాంథస్‌ అమరస్‌ (Phyllanthus amarus) భారతీయ సంప్రదాయ వైద్యంలో చాలాకాలంగా ఉపయోగిస్తున్న ఔషధ మొక్కల్లో ఒకటి. ఇందులో పలు సహజసిద్ధమైన సమ్మేళనాలు, పోషక…
ప్రస్తుత జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లలో వచ్చిన మార్పుల కారణంగా చాలామంది వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. సమస్య వచ్చినప్పుడు వైద్యులను సంప్రదించడం, ఆసుపత్రులను ఆశ్రయించడం సాధారణంగా మారింది.…
గలిజేరు (బొల్లియావిట్ట) ఆకును సంప్రదాయంగా వివిధ రకాలుగా ఆహారంలో ఉపయోగిస్తారు. ఇందులో ఉండే పోషకాలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో భాగంగా ఉపయోగపడవచ్చు. ముఖ్యంగా కాలేయం, మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన…
జీలకర్ర మన వంటింట్లో సాధారణంగా కనిపించే సుగంధ ద్రవ్యమే అయినా, దాని వినియోగం కేవలం వంటకాల రుచికే పరిమితం కాదు. జీలకర్రలోని కొన్ని సహజ సమ్మేళనాల కారణంగా…
మన పూర్వీకుల కాలం నుంచి ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగిస్తున్న సహజ పదార్థాల్లో గోండ్ కతీరా కూడా ఒకటి. ఇది కొన్ని చెట్ల కాండం నుంచి లభించే సహజమైన జిగురు.…
ఇప్పుడు చెప్పుకోబోయే పదార్థాలు దాదాపు ప్రతి ఇంట్లోనూ కనిపిస్తాయి. కానీ, వాటిలో దాగి ఉన్న ఎన్నో ఔషధ గుణాల గురించి మాత్రం చాలామందికి తెలియదు. అలాంటి వాటిలో…
ఇప్పుడు చెప్పుకోబోయేది తెలిస్తే నిజంగా ఆశ్చర్యపోతారు మీకు కొంచెం కొత్తగానే అనిపిస్తుంది ఎందుకంటే, ఈ గింజలను చిన్నప్పటి నుంచి చూస్తూనే ఉన్నాం కానీ వీటిలో ఉన్న శక్తి…
సైనస్ సమస్య తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు ముక్కు పూర్తిగా మూసుకుపోయి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలగొచ్చు. కొందరికి మందులు వాడినా వెంటనే ఉపశమనం లభించకపోవచ్చు. ఇలాంటి సమయంలో ఇంటి…
వర్షాకాలంలో విరివిగా లభించే కొన్ని కూరగాయలు సీజనల్‌గా మాత్రమే దొరికినా.. వాటిలో ఉండే పోషకాలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. ముఖ్యంగా ఈ కూరగాయను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం…
