మోకాళ్ల నొప్పులకు కారణమవుతున్న రోజువారీ అలవాట్లు ఇవే..!
మన రోజువారీ జీవితంలో తెలియకుండానే చేసే కొన్ని అలవాట్లు మోకాళ్లపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగించవచ్చు. మొదట్లో ఎలాంటి నొప్పి లేదా అసౌకర్యం కనిపించకపోయినా, ఈ అలవాట్లు దీర్ఘకాలంగా…
Ghee Benefits | నెయ్యి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.. కానీ ఇలా తీసుకుంటేనే ప్రయోజనాలు!
భారతీయ వంటకాలలో నెయ్యికి ఎంతో ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. అన్నం, పప్పు, చపాతీలతో పాటు పండుగలు, ప్రత్యేక సందర్భాల్లో తయారుచేసే స్వీట్లలోనూ నెయ్యిని విరివిగా ఉపయోగిస్తారు. ఆయుర్వేదంలో…
భార్య కోసం రెండేళ్లు కష్టపడి అద్భుతమైన పూలతోటను పెంచిన భర్త.. ప్రేమకు ఇదో ప్రత్యేకమైన ఉదాహరణ!
భార్య మూరెడు మల్లెపూలు అడిగితేనే పెద్దగా పట్టించుకోని భర్తలు ఎంతోమంది ఉంటారు. కానీ, తన భార్యకు పూలంటే ఎంత ఇష్టమో గుర్తించి, ఆమెకు ఇష్టమైన పూలతోటను సొంతంగా…
Gandhi Jayanti Long Weekend: 3 రోజుల్లో చుట్టొచ్చే బెస్ట్ టూరిస్ట్ ప్లేసులు ఇవే.. ప్లాన్ చేసుకున్నారా?
Long Weekend Trip: అక్టోబర్ 2న గాంధీ జయంతి సందర్భంగా మూడు రోజుల లాంగ్ వీకెండ్‌ వచ్చింది. అదనంగా సెలవు పెట్టాల్సిన అవసరం లేకుండానే ఈ మూడు…
మొలలతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? ఉపశమనానికి ఈ చిట్కా ఎంతవరకు ఉపయోగపడుతుందో తెలుసా?
మోకాళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల సమస్యలు, నీరసం వంటి ఇబ్బందులు ప్రస్తుతం వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలామందిని వేధిస్తున్నాయి. కొందరికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడానికి సమయం లేదా…
భూమిపై దొరికే సంజీవని ఇదే.. శరీరంలోని ఎన్నో సమస్యలకు దివ్యౌషధమని ఎందుకు అంటారంటే?
వాము ఆకులను ఇంటి పరిసరాల్లోనే సులభంగా పెంచుకోవచ్చు. సంప్రదాయంగా వీటిని వంటల్లోనే కాకుండా ఆయుర్వేదంలోనూ ఉపయోగిస్తారు. వాము ఆకుల్లోని కొన్ని పోషకాలు, సహజ సమ్మేళనాలు ఆరోగ్యానికి మేలు…
Hair Problems | జుట్టు నిస్తేజంగా కనిపిస్తుందా.. మీ ప్రాంతంలోని నీళ్లే కారణమా? అసలు నిజమేంటంటే..
జుట్టు మెరుపు తగ్గడం, పొడిబారడం వంటి సమస్యలకు షాంపూ, కాలుష్యం, హెయిర్‌ డ్రైయర్‌ లేదా ఇతర వేడి పరికరాలను చాలామంది కారణాలుగా భావిస్తారు. అయితే ప్రతిరోజూ జుట్టును…
ఇళ్లకు తాళాలు వేయరు.. అయినా దొంగతనం జరగదు! ఈ గ్రామంలో శనిదేవుడి మహిమపై అంతటి నమ్మకం ఎందుకో తెలుసా?
మహారాష్ట్రలోని శని శింగనాపూర్ గ్రామం దేశవ్యాప్తంగా ప్రత్యేక గుర్తింపు పొందింది. ఇక్కడ చాలా ఇళ్లకు సంప్రదాయంగా తలుపులు, తాళాలు పెట్టకుండా ఉండటం విశేషం. గ్రామాన్ని శని దేవుడే…
మంచి ఆరోగ్యం కోసం రోజూ రెండు స్పూన్లు చాలు.. కొవ్వు తగ్గించడంలో, బరువు నియంత్రణలో సహాయపడే ఆహారం!
రోజుకు రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల చియా సీడ్స్‌ను ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవడం ద్వారా పీచు, ప్రోటీన్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు లభిస్తాయి. వీటిలోని పీచు…
చిటికెడు పొడితోనే.. 190గా ఉన్న బీపీ 110కి తగ్గుతుందా? అసలు నిజమేంటో తెలుసుకోండి!
అధిక రక్తపోటును చాలామంది ‘సైలెంట్ కిల్లర్‌’గా అభివర్ణిస్తారు. కారణం.. చాలా సందర్భాల్లో ఎలాంటి స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించకుండానే ఇది శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. రక్తపోటు…