జుట్టు రాలడం, వెంట్రుకలు పలుచబడటం, పొడిబారడం వంటి సమస్యలు చాలామందిని వేధిస్తుంటాయి. వీటిని తగ్గించుకోవడానికి ఖరీదైన హెయిర్ కేర్ ఉత్పత్తులనే ఆశ్రయించాల్సిన అవసరం లేదని, ఇంట్లో లభించే సహజ పదార్థాలతోనూ జుట్టును సంరక్షించుకోవచ్చని చాలామంది భావిస్తుంటారు. అలాంటి వాటిలో ఆముదం నూనె ఒకటి. కొందరు దీనిని నేరుగా జుట్టుకు పట్టించి మసాజ్ చేస్తే, మరికొందరు కొబ్బరి నూనెతో కలిపి ఉపయోగిస్తారు. ఆముదం నూనె చిక్కటి స్వభావాన్ని కలిగి ఉండటం వల్ల పొడిబారిన వెంట్రుకలను మృదువుగా ఉంచడంలో, జుట్టుకు మెరుపును అందించడంలో కొంతవరకు సహాయపడవచ్చు. అయితే ఆముదం నూనె వాడటం వల్ల జుట్టు వేగంగా పెరుగుతుందని లేదా జుట్టు రాలడం పూర్తిగా ఆగిపోతుందని చెప్పడానికి తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. జుట్టు రాలడం ఎక్కువగా ఉంటే, దానికి గల కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.
ఆముదం నూనె రాస్తే జుట్టు వేగంగా పెరుగుతుందని, జుట్టు రాలడం పూర్తిగా తగ్గిపోతుందని చాలామంది నమ్ముతుంటారు. జుట్టు సంరక్షణలో సహజ నూనెలను ఉపయోగించడం సాధారణమే అయినప్పటికీ, ఆముదం నూనె జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుందని లేదా జుట్టు రాలడాన్ని పూర్తిగా అరికడుతుందని నిరూపించే బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. అయితే, దీని చిక్కటి స్వభావం వల్ల జుట్టు పొడిబారడాన్ని తగ్గించడంలో, వెంట్రుకలు మృదువుగా కనిపించడంలో కొంత ప్రయోజనం ఉండవచ్చు. అందుకే ఆముదం నూనెను ఉపయోగించాలనుకునేవారు దాని ప్రయోజనాలు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి తెలుసుకోవాలి.
1. జుట్టు సంరక్షణలో ఆముదం నూనె ప్రయోజనాలేంటి?
ఆముదం నూనెలో రిసినోలిక్ యాసిడ్ అనే కొవ్వు ఆమ్లం అధికంగా ఉంటుంది. దీని చిక్కటి స్వభావం కారణంగా వెంట్రుకలపై పలుచని పొర ఏర్పడి, జుట్టు మృదువుగా, మెరుస్తున్నట్లుగా కనిపించవచ్చు. అలాగే పొడిబారిన జుట్టులో తేమను నిలుపుకోవడానికి, వెంట్రుకల మధ్య రాపిడిని తగ్గించడానికి కొంతవరకు సహాయపడవచ్చు.
జుట్టు తరచూ చిక్కులు పడటం, దువ్వేటప్పుడు విరిగిపోవడం వంటి సమస్యలు ఉన్నవారు తగిన పరిమాణంలో నూనెను ఉపయోగించడం ద్వారా జుట్టును సులభంగా సంరక్షించుకోవచ్చు. అయితే వెంట్రుకలు విరిగిపోవడం తగ్గడం వేరు, కొత్త జుట్టు పెరగడం వేరు. ఆముదం నూనె కొత్త వెంట్రుకల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుందని నిరూపించే బలమైన మానవ అధ్యయనాలు ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేవు.
2. జుట్టుకు ఆముదం నూనె ఎలా ఉపయోగించాలి?
ఆముదం నూనె చిక్కగా ఉంటుంది కాబట్టి దానిని కొద్దిగా కొబ్బరి నూనెతో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు. ఒక చిన్న గిన్నెలో అవసరమైనంత ఆముదం నూనె, కొబ్బరి నూనె తీసుకుని బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని జుట్టు పొడవుకు కొద్దిగా పట్టించవచ్చు. తల చర్మానికి ఉపయోగించాలనుకుంటే దాని పరిస్థితిని బట్టి జాగ్రత్తగా రాయాలి.
తర్వాత వేళ్లతో సున్నితంగా మసాజ్ చేయాలి. గోళ్లతో గట్టిగా రుద్దడం, జుట్టును బలంగా లాగడం వంటివి చేయకూడదు. కొంతసేపటి తర్వాత తేలికపాటి షాంపూతో జుట్టును శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. ఎంత పరిమాణంలో, ఎంత తరచుగా నూనె ఉపయోగించాలనేది జుట్టు రకం, తల చర్మ పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందరికీ ఒకే పద్ధతి సరిపోతుందని చెప్పలేం.
3. ఆముదం నూనె వాడేవారు ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాలి
ఆముదం నూనెను మొదటిసారి ఉపయోగించే ముందు చర్మంలోని చిన్న భాగంలో కొద్దిగా రాసి ప్రతిచర్యను గమనించాలి. దురద, ఎర్రదనం, మంట లేదా వాపు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వాడటం ఆపాలి. తల చర్మంపై గాయాలు, ఇన్ఫెక్షన్ లేదా తీవ్రమైన చికాకు ఉన్నప్పుడు వైద్యుల సలహా లేకుండా నూనెను ఉపయోగించకపోవడం మంచిది.
ఆముదం నూనెను ఎక్కువగా రాయడం వల్ల జుట్టు జిడ్డుగా, బరువుగా మారవచ్చు. దాంతో జుట్టును శుభ్రం చేసే సమయంలో చిక్కులు ఏర్పడి, వెంట్రుకలు విరిగే అవకాశం ఉంటుంది. కాబట్టి అవసరానికి మించి నూనెను ఉపయోగించకూడదు. ముఖ్యంగా జుట్టుకు రాసుకునే నూనెను తాగకూడదు. ఆముదం నూనెను నోటి ద్వారా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు వంటి దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు.
4. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించుకోవాలంటే ఏం చేయాలి?
జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సమతుల్యమైన ఆహారం తీసుకోవడం, తగినంత ప్రోటీన్ పొందడం, సరిపడా నిద్రపోవడం, ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోవడం వంటి అలవాట్లు అవసరం. జుట్టును గట్టిగా లాగి కట్టడం, తరచూ అధిక వేడిని ఉపయోగించడం, అతిగా రసాయన చికిత్సలు చేయించడం, గట్టిగా దువ్వడం వంటి అలవాట్లను తగ్గించుకోవాలి.
కొన్నిసార్లు ఐరన్ వంటి పోషకాల లోపాలు, హార్మోన్ల మార్పులు, థైరాయిడ్ సమస్యలు, ఒత్తిడి లేదా తల చర్మ వ్యాధుల కారణంగా జుట్టు రాలవచ్చు. అందువల్ల జుట్టు అకస్మాత్తుగా ఎక్కువగా రాలుతున్నా, తలపై అక్కడక్కడా బట్టతల మచ్చలు కనిపిస్తున్నా, తల చర్మంలో దురద లేదా నొప్పి ఉన్నా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. అవసరాన్ని బట్టి పరీక్షలు చేయించుకుని, అసలు కారణానికి తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి.
గమనిక: ఆముదం నూనె జుట్టును మృదువుగా ఉంచడానికి, మెరుపును పెంచడానికి సహాయపడవచ్చు. అయితే జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి లేదా జుట్టు రాలడాన్ని పూర్తిగా ఆపడానికి ఇది నిరూపితమైన చికిత్స కాదు. జుట్టు రాలడం ఎక్కువగా ఉంటే నూనెలపై మాత్రమే ఆధారపడకుండా వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.