Custard Apple: సీతాఫలం తింటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా? ఈ సీజనల్ ఫ్రూట్‌తో ఎన్నో లాభాలు!
Custard Apple: చలికాలంలో మార్కెట్లో విరివిగా లభించే సీతాఫలం రుచితో పాటు ఎన్నో పోషకాలను అందించే పండు. ఇందులో విటమిన్ సి, విటమిన్ బి6తో పాటు పొటాషియం,…
Fermented Rice: కడుపులో మంట, ఎసిడిటీ సమస్యకు పులిసిన అన్నం ఉపశమనం ఇస్తుందా?
కడుపులో మంట, ఎసిడిటీ సమస్యలతో బాధపడేవారు ఆహారపు అలవాట్లపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ముఖ్యంగా భోజనం చేసే సమయం, తీసుకునే ఆహార పదార్థాలు జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతాయి.…
పచ్చి కొబ్బరి తింటే ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..
మన భారతీయ వంటకాల్లో కొబ్బరికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ముఖ్యంగా దక్షిణ భారతీయ వంటకాల్లో కొబ్బరిని విరివిగా ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే కొబ్బరిని కూరల్లోనే కాకుండా పచ్చిగా కూడా…
Salt | తెల్ల ఉప్పు కంటే సైంధవ లవణం మంచిదా? ఈ రెండింటి మధ్య తేడాలేంటి?
ఇటీవల ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరుగుతుండటంతో చాలామంది సాధారణ తెల్ల ఉప్పుకు బదులుగా సైంధవ లవణం (రాక్ సాల్ట్‌ లేదా సెందా నమక్‌) ఉపయోగించేందుకు ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. ఇది…
మఖానా తింటే థైరాయిడ్ సమస్య పెరుగుతుందా? బాధితులు వీటిని తినొచ్చా? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..
థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉన్నవారు ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉంటారు. ముఖ్యంగా హైపోథైరాయిడిజం ఉన్నవారిలో జీవక్రియ మందగించడం, బరువు పెరగడం, అలసట వంటి సమస్యలు కనిపిస్తాయి. మరోవైపు…
ఉసిరి రసం తాగితే ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా? తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు!
చిన్న పరిమాణంలో ఉన్న ఉసిరికాయలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఐరన్‌, కాల్షియం వంటి పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇవి శరీర సాధారణ రోగనిరోధక…
వైట్ ఎగ్‌.. బ్రౌన్ ఎగ్‌.. ఇన్నాళ్లూ పొరపాటు పడ్డామా? రెండింటి మధ్య అసలు తేడా ఇదే!
గుడ్లు తక్కువ ధరకే శరీరానికి అవసరమైన అనేక పోషకాలను అందించే ఆహార పదార్థాల్లో ముఖ్యమైనవి. వీటిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వల్ల ప్రోటీన్‌తో పాటు విటమిన్లు, ఖనిజాలు…
గంజి నీళ్లను పారబోస్తున్నారా? ఆగండి.. ఇలా ఉపయోగిస్తే ఎన్నో ప్రయోజనాలు!
గంజి నీళ్లను ఇలా కూడా ఉపయోగించవచ్చు! అన్నం వండిన తర్వాత చాలామంది గంజి నీళ్లను పారబోస్తుంటారు. కానీ వీటిని కొన్ని ఇతర అవసరాలకు కూడా ఉపయోగించుకోవచ్చు. జుట్టు…
వేసవిలో సోయాబీన్స్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా? ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే!
వేసవిలో ఎండల ప్రభావం నుంచి శరీరాన్ని కాపాడుకోవడానికి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ కాలంలో సోయాబీన్స్‌ను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల శరీరానికి…
రోజుకు ఒక్కటి తింటే.. ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!
డజను అరటిపండ్లు కొనుగోలు చేస్తే.. ఒకట్రెండు రోజుల్లోనే బాగా పండిపోయి మెత్తబడిపోతుంటాయి. దీంతో వాటిని తినలేక చాలామంది పడేస్తుంటారు. అయితే రోజుకు ఒక అరటిపండు చొప్పున వారం…