ఇంటి పెరట్లో లేదా చిన్న కుండీలో సులభంగా పెంచుకోగల ఔషధ మొక్కల్లో వాము ఆకు (కర్పూరవల్లి) ఒకటి. ప్రత్యేకమైన వాసన, రుచితో కూడిన ఈ ఆకులను సంప్రదాయంగా…
Black Sesame Laddu: ఎముకల ఆరోగ్యానికి నల్ల నువ్వుల లడ్డూ.. తయారీ విధానం, పోషక ప్రయోజనాలు ఇవే! ఈ రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలామందిని మోకాళ్ల…
Red Rice Benefits | ఎర్ర బియ్యం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగంగా నిలుస్తున్నాయి. దక్షిణ భారతదేశంలో, ముఖ్యంగా కర్ణాటక, కేరళ, తమిళనాడు, ఆంధ్రప్రదేశ్‌లోని పలు ప్రాంతాల్లో…
శరీరంలో వేడి పెరిగినట్లు అనిపించినప్పుడు చాలామంది సబ్జా గింజలను నీళ్లలో నానబెట్టి తాగాలని సూచిస్తుంటారు. కొన్ని గంటల పాటు నీటిలో నానబెట్టిన సబ్జా గింజలను తీసుకోవడం వల్ల…
ప్రకృతి ప్రసాదించిన పండ్లలో నోని కూడా ఒకటి. మోరిండా సిట్రిఫోలియా (Morinda citrifolia) అనే ఉష్ణమండల మొక్కకు కాసే ఈ పండు సాధారణంగా పసుపు లేదా తెలుపు…
శరీరానికి తగిన పోషకాలు అందించడం, చురుకుదనాన్ని కాపాడుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో ముఖ్యం. కొన్నిసార్లు అలసట, నీరసం, బలహీనత వంటి సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. అలాంటి సమయంలో పోషకాలు ఉన్న…
పిల్లల ఆరోగ్యం విషయంలో తల్లిదండ్రులు ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకుంటారు. ముఖ్యంగా బయట దొరికే చాక్లెట్లు, స్వీట్లకు బదులుగా ఇంట్లోనే శుభ్రంగా, రుచికరంగా తయారు చేసిన చిరుతిళ్లను పిల్లలకు…
పట్టణ ప్రాంతాల్లో నివసించే భారతీయులు తమ రోజువారీ ఆహారంలో ప్రోటీన్లు, పీచు పదార్థాలను అవసరమైన మోతాదులో తీసుకోవడం లేదని పెప్సికో ఇండియా నిర్వహించిన తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది.…
Avocado Benefits | ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అవకాడో అవకాడోలో ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి శరీర ఆరోగ్యాన్ని…
California Almonds | దీపావళి వేడుకలను మరింత ప్రత్యేకంగా మార్చేందుకు కాలిఫోర్నియా ఆల్మండ్స్ ‘బాదం ఫర్ ఎవ్రీబడ్డీ’ (ప్రతి స్నేహితునికి బాదం) పేరుతో సరికొత్త ప్రచారాన్ని ప్రారంభించింది.…
