వెల్లిపాయ కారం.. ఆకలి లేనప్పుడు లేదా ఆరోగ్యం కాస్త మందగించినప్పుడు కూడా నోటికి మంచి రుచిని అందించే సంప్రదాయ వంటకం. తక్కువ సమయంలోనే సులభంగా తయారు చేసుకోగలిగే…
రోజూ పెరుగు తినే అలవాటు చాలామందికి ఉంటుంది. అయితే ప్రతిసారి కొత్తగా తోడుపెట్టకుండా, ఎక్కువ రోజులు ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ చేసి ఉపయోగించే వారు కూడా ఉన్నారు. ఫ్రిజ్‌లో…
ప్రస్తుతం ఫిట్‌నెస్, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిపై అవగాహన పెరగడంతో చాలామంది తమ రోజువారీ ఆహారంలో పోషకాలు అధికంగా ఉండే సూపర్‌ఫుడ్స్‌ను చేర్చుకుంటున్నారు. వీటిలో చియా విత్తనాలు, సబ్జా విత్తనాలకు…
Natural Foods: శరీరానికి అవసరమైన శక్తి, పోషకాలు అందాలంటే రోజువారీ ఆహారంలో సహజసిద్ధమైన పదార్థాలకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి. పండ్లు, మొలకెత్తిన పెసలు, శనగలు, నానబెట్టిన నట్స్, విత్తనాలు,…
హాఫ్ ఇయర్లీ లేదా వార్షిక పరీక్షల సమయంలో పిల్లలు గంటల తరబడి చదువుతూ మానసికంగా, శారీరకంగా తీవ్ర అలసటకు గురవుతుంటారు. ఆ సమయంలో వారికి తక్షణ శక్తినిచ్చే…
