Brain Health: పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు.. వాల్నట్స్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలివే!
వాల్నట్స్.. మెదడు ఆరోగ్యానికి ఎంతవరకు మేలు చేస్తాయి? మన శరీరానికి అవసరమైన పలు పోషకాలను అందించే డ్రై ఫ్రూట్స్లో వాల్నట్స్కు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. మెదడును పోలిన…
నీరసం దూరం చేసి బలాన్నిచ్చే సూపర్ఫుడ్.. ఇలా చేస్తే నిమిషాల్లో టేస్టీ, హెల్దీ బ్రేక్ఫాస్ట్!
ఉదయం పూట రోజంతా ఉత్సాహంగా, శక్తివంతంగా ఉండాలంటే పోషకాలు ఉన్న అల్పాహారం తీసుకోవడం ఎంతో అవసరం. సగ్గుబియ్యం, పల్లీలు, బంగాళదుంపతో తయారుచేసే ఈ క్రిస్పీ టిఫిన్ రుచికరంగా…
Raw Coconut: పచ్చి కొబ్బరి తినడం మీకు ఇష్టమా..? అయితే, ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి!
పచ్చి కొబ్బరి తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే మనదేశంలో కొబ్బరికాయకు పూజా కార్యక్రమాల్లోనే కాకుండా ఆహారంలోనూ ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. కొబ్బరి నీరు, కొబ్బరి పాలు, పచ్చి…
Women and Thyroid: మహిళల్లో థైరాయిడ్ సమస్యలు ఎందుకు ఎక్కువగా వస్తాయి? వైద్యులు చెబుతున్న కారణాలివే!
థైరాయిడ్ గ్రంథి శరీరానికి అవసరమైన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తూ జీవక్రియ, శక్తి వినియోగం, శరీర ఉష్ణోగ్రత, గుండె పనితీరు, మానసిక స్థితి వంటి కీలక ప్రక్రియలను నియంత్రించడంలో…
చక్కెర లేకుండానే మఖానా కీర్.. ఇంట్లో ఈజీగా ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసా?
మఖానా కీర్ను ఇష్టపడని వారు చాలా అరుదుగా ఉంటారు. రుచితో పాటు పోషకాలు అందించే ఈ వంటకాన్ని చాలామంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ముఖ్యంగా శ్రావణ మాసంలో…
పాల ప్యాకెట్పై ఎక్స్పైరీ డేట్ ఒక్కటే చూస్తున్నారా? ఈ 4 వివరాలు తప్పక తెలుసుకోండి!
మనదేశంలోని చాలా కుటుంబాల్లో ఉదయం ఒక కప్పు టీ, కాఫీ లేదా పిల్లలకు ఇచ్చే పాలతోనే ప్రారంభమవుతుంది. అందుకే పాలు కొనేటప్పుడు వాటి నాణ్యత, భద్రతపై ప్రత్యేక…
వర్షాకాలంలో ఖర్జూరాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..? డాక్టర్లు చెప్పిన విషయాలు ఇవే!
ఖర్జూరాలు ప్రకృతి అందించిన తీపి, పోషక విలువలు కలిగిన పండ్లలో ఒకటి. ప్రాసెస్ చేసిన స్వీట్లకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా వీటిని తీసుకోవచ్చు. వీటిలో శరీరానికి అవసరమైన పలు…
Dragon Fruit: డ్రాగన్ ఫ్రూట్ అందరికీ సూట్ అవుతుందా? ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే మాత్రం జాగ్రత్త!
డ్రాగన్ ఫ్రూట్ అందరికీ సరిపోతుందా? డ్రాగన్ ఫ్రూట్ చూడటానికి ఆకర్షణీయంగా ఉండటమే కాకుండా, ఫైబర్, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి పలు పోషకాలు కలిగిన పండుగా పేరొందింది. అందుకే…
Tea Production: తేయాకు ఉత్పత్తిలో అగ్రస్థానం ఆ దేశానిదే.. భారత్ స్థానం ఎంతో తెలుసా?
ప్రపంచవ్యాప్తంగా టీకి ఎంతో డిమాండ్ ఉంది. అనేక దేశాల్లో తేయాకు సాగు, ఉత్పత్తి విస్తృతంగా జరుగుతున్నప్పటికీ.. ప్రపంచంలో అత్యధిక తేయాకు ఉత్పత్తి చేసే దేశంగా ఒక దేశం…
8,000 హార్ట్ సర్జరీల అనుభవంతో అమెరికా వైద్యుడి కీలక సూచనలు.. ఈ అలవాట్లను మార్చుకోండి!
గుండె ఆరోగ్యానికి ముప్పు తెచ్చే ఈ అలవాట్లకు దూరంగా ఉండండి.. 8,000 శస్త్రచికిత్సల అనుభవంతో అమెరికా హార్ట్ సర్జన్ సూచనలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యధిక మరణాలకు గుండె సంబంధిత…