Cauliflower Health Risks: క్యాలీఫ్లవర్ ఎక్కువగా తింటున్నారా..? ఈ సమస్యలున్నవారు జాగ్రత్త!
క్యాలీఫ్లవర్ రుచితో పాటు శరీరానికి అవసరమైన అనేక పోషకాలను అందించే ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయ. ఇందులో విటమిన్ C, ఫైబర్, ఫోలేట్, విటమిన్ K, పొటాషియం, మాంగనీస్తో పాటు…
బాగా పండిన అరటిపండ్లను పారేస్తున్నారా..? ఈ టేస్టీ ఐడియాలతో ఇలా రీయూజ్ చేయండి!
నల్లటి మచ్చలు వచ్చిన అరటిపండ్లను పారేయకండి.. ఇలా రీయూజ్ చేయండి! అరటిపండ్లపై నల్లటి మచ్చలు కనిపించగానే అవి పాడైపోయాయని భావించి చాలామంది వాటిని పారేస్తుంటారు. అయితే, పండిన…
ఉదయం ఓట్స్ తింటున్నారా..? అయితే ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి!
ఆధునిక జీవనశైలిలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే రోజును సరైన ఆహారంతో ప్రారంభించడం ఎంతో ముఖ్యం. ముఖ్యంగా ఉదయం తీసుకునే బ్రేక్ఫాస్ట్ రోజంతా శరీరానికి అవసరమైన శక్తి, పోషకాలను అందించడంలో…
నానబెట్టిన బాదం తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు.. అసలు కారణం ఇదే!
బాదం పప్పును రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయాన్నే పొట్టు తీసి తినడం చాలామందికి అలవాటు. ఇలా నానబెట్టిన బాదం తినడం వల్ల జీర్ణం సులభంగా కావడంతో పాటు,…
కేవలం ఒక కప్పు పెరుగుతో డయాబెటిస్కు చెక్.. చైనా శాస్త్రవేత్తల సంచలన పరిశోధన!
పెరుగు తరహా ‘స్మార్ట్’ ప్రోబయోటిక్తో డయాబెటిస్ నియంత్రణకు కొత్త ఆశలు రోజూ ఇంజెక్షన్లు, మాత్రలు తీసుకోవాల్సిన ఇబ్బందుల నుంచి డయాబెటిస్ రోగులకు భవిష్యత్తులో ఉపశమనం లభించే అవకాశం…
మహిళల్లో రక్తహీనతకు చెక్.. శక్తినిచ్చే సూపర్ఫుడ్ లడ్డూ.. తయారీ సులభమే!
మహిళల్లో రక్తహీనత సమస్యను ఎదుర్కోవడంలో డ్రైఫ్రూట్స్, విత్తనాలతో తయారు చేసే పోషకమైన లడ్డూలు ఆహారంలో మంచి ఎంపికగా ఉండొచ్చు. వీటిలో ఐరన్, ఫోలేట్, ప్రోటీన్, ఫైబర్ వంటి…
గుండె ఆరోగ్యానికి ఒంటరితనం కూడా ముప్పే.. ఎందుకో తెలుసా?
గుండె ఆరోగ్యానికి దూరంగా ఉంచాల్సిన 5 అలవాట్లు గుండె ఆరోగ్యం కేవలం కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు, ఆహారం, వ్యాయామంపైనే ఆధారపడదు. ధూమపానం, అధికంగా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం తీసుకోవడం,…
Drinks for Cold: గొంతు గరగర, ముక్కు దిబ్బడా? ఈ వేడి పానీయాలతో ఉపశమనం పొందండి
గొంతు గరగర, ముక్కు దిబ్బడ, జలుబు వంటి సమస్యలు వేధిస్తున్నప్పుడు కొన్ని వేడి పానీయాలు తాత్కాలికంగా ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడవచ్చు. వేడి ద్రవాలు గొంతును తేమగా ఉంచడంతో…
టిఫిన్కు ముందు ఈ డ్రింక్ తాగితే.. అధిక బరువు, కొవ్వు తగ్గుతాయా?
జీలకర్ర నీటితో జీర్ణక్రియకు మేలు ఉదయాన్నే టిఫిన్కు ముందు జీలకర్ర నీటిని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటంతో పాటు గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు తగ్గేందుకు…
మొక్కజొన్న కొందరికి డేంజర్.. తింటే శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
మొక్కజొన్న అందరికీ మంచిదేనా? వేడివేడి బొగ్గులపై కాల్చి, నిమ్మరసం, కారం అద్దిన మొక్కజొన్న పొత్తును తింటే ఆ రుచే వేరు. రుచికరంగా ఉండటంతో పాటు శరీరానికి అవసరమైన…