Tag: #HealthyEating
Browse our exclusive articles!
సాయంత్రం ఆకలికి బెస్ట్ హెల్తీ స్నాక్.. కేవలం 5 నిమిషాల్లో ఇంట్లోనే తయారీ
సాయంత్రం వేళ ఆకలి వేయగానే చాలామంది చిప్స్, ప్యాకెట్ స్నాక్స్, ఇతర జంక్ ఫుడ్ తినేందుకు ఆసక్తి చూపుతుంటారు. అయితే వీటికి బదులుగా ఇంట్లోనే కొద్ది నిమిషాల్లో తయారు చేసుకునే ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్ను...
మహిళల్లో రక్తహీనతకు చెక్ పెట్టే ఆరోగ్యకరమైన లడ్డూ.. ఒక్కటి తింటే చాలు, బోలెడు బలం!
ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే లడ్డూ.. మహిళలు తప్పక ప్రయత్నించండి
‘ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం’ అని పెద్దలు అంటారు. అయితే మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా ప్రస్తుతం చాలామంది ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ముఖ్యంగా మహిళల్లో...
శ్రావణమాసంలో నాన్వెజ్ మాత్రమే కాదు.. ఈ ఆకు కూరలకు కూడా ఎందుకు దూరంగా ఉంటారో తెలుసా?
శ్రావణ మాసంలో నాన్వెజ్తో పాటు ఈ ఆకు కూరలకు కూడా దూరం.. కారణం ఇదే!
ప్రస్తుతం శ్రావణ మాసం కొనసాగుతోంది. హిందూ సంప్రదాయాలను పాటించే వారికి ఈ మాసం ఎంతో పవిత్రమైనది, ప్రత్యేకమైనది. ఈ...
అన్నానికి బదులుగా ఇది తినండి.. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.. డయాబెటిస్ను నియంత్రణలో ఉంచే ఆహారం ఇదే!
జొన్నలతో తయారు చేసే జొన్న జావ పోషక విలువలు సమృద్ధిగా ఉన్న సంప్రదాయ ఆహారం. ఇందులో ఫైబర్, ప్రొటీన్, ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు లభిస్తాయి. కూరగాయలు, పప్పులతో తయారు...
వామ్మో.. దానిమ్మ పండు అందరికీ మంచిది కాదా? ఈ 5 సమస్యలున్నవారు తింటే జాగ్రత్త..!
రోజుకో దానిమ్మ తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని చెబుతుంటారు. విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండే దానిమ్మ గుండె ఆరోగ్యానికి, శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే...
