ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం ఈ అలవాట్లు తప్పక పాటించండి
కూర్చుని చేసే ఉద్యోగాలు, ఎక్కువసేపు శారీరక శ్రమ లేకుండా ఉండే జీవనశైలి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపొచ్చు. అయితే రోజువారీ రొటీన్‌లో ఒత్తిడి కలిగించని తేలికపాటి వర్కవుట్లు, నడక…
ప్రతి మహిళ ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా ఉండాలంటే.. తప్పక పాటించాల్సిన 20 ముఖ్యమైన అలవాట్లు!
నేటి బిజీ జీవనశైలిలో మహిళలు కుటుంబం, ఉద్యోగం, ఇంటి బాధ్యతలను సమన్వయం చేసుకుంటూ తమ ఆరోగ్యంపై తగినంత శ్రద్ధ చూపలేకపోతున్నారు. ఫలితంగా తరచూ అలసట, పోషకాహార లోపాలు,…
జ్వరం వచ్చిందని యాంటీబయాటిక్స్‌ ఎడాపెడా వాడొద్దు.. ఎందుకంటే!
వర్షాకాలం ప్రారంభమైతే జ్వరం, జలుబు, దగ్గు, తీవ్రమైన నీరసం వంటి సమస్యలు చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ఈ సమయంలో ఫ్లూ, వైరల్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్లు, డెంగ్యూ, చికున్‌గున్యా, మలేరియా,…