బీపీ తగ్గడానికి ఇంటి చిట్కాలు.. యాలకులు, మందార పువ్వు, తులసితో ప్రయోజనాలెన్నో!
మారుతున్న జీవనశైలి, పని ఒత్తిడి, ఆహారపు అలవాట్లు వంటి కారణాలతో ప్రస్తుతం చాలామంది అధిక రక్తపోటు (హై బీపీ) సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. బీపీని సకాలంలో గుర్తించి, నియంత్రణలో…
High BP: ఉప్పు తగ్గిస్తే సరిపోదు.. పొటాషియం పెంచే ఈ ఫుడ్స్‌తో బీపీ కంట్రోల్‌లోకి!
బీపీ పెరిగిందంటే చాలామందికి ముందుగా గుర్తొచ్చేది ఉప్పు. ఆహారంలో ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం అధిక రక్తపోటుకు ఒక కారణమవుతుందని తెలిసిందే. అయితే శరీరంలో పొటాషియం స్థాయిలు తక్కువగా…
చిటికెడు పొడితోనే.. 190గా ఉన్న బీపీ 110కి తగ్గుతుందా? అసలు నిజమేంటో తెలుసుకోండి!
అధిక రక్తపోటును చాలామంది ‘సైలెంట్ కిల్లర్‌’గా అభివర్ణిస్తారు. కారణం.. చాలా సందర్భాల్లో ఎలాంటి స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించకుండానే ఇది శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. రక్తపోటు…