Tag: #IronRichFoods

ఈ కూరలో పవర్‌ఫుల్ విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు.. రక్తహీనతను తగ్గించి మెదడు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందట!

బచ్చలికూరలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ వంటి పలు పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. సమతుల ఆహారంలో భాగంగా దీనిని తీసుకోవడం వల్ల గుండె, మెదడు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలు…

మహిళల్లో రక్తహీనతకు చెక్.. శక్తినిచ్చే సూపర్‌ఫుడ్ లడ్డూ.. తయారీ సులభమే!

మహిళల్లో రక్తహీనత సమస్యను ఎదుర్కోవడంలో డ్రైఫ్రూట్స్‌, విత్తనాలతో తయారు చేసే పోషకమైన లడ్డూలు ఆహారంలో మంచి ఎంపికగా ఉండొచ్చు. వీటిలో ఐరన్‌, ఫోలేట్‌, ప్రోటీన్‌, ఫైబర్ వంటి…

మహిళల్లో రక్తహీనతకు చెక్ పెట్టే ఆరోగ్యకరమైన లడ్డూ.. ఒక్కటి తింటే చాలు, బోలెడు బలం!

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే లడ్డూ.. మహిళలు తప్పక ప్రయత్నించండి ‘ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం’ అని పెద్దలు అంటారు. అయితే మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా ప్రస్తుతం చాలామంది…