ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యకు మేలు చేసే ఆకుకూరలు ఇవే.. ఇంట్లోనే సులభంగా పెంచుకోవచ్చు!
లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే శరీరంలోని అనేక కీలక విధులు సక్రమంగా సాగుతాయి. అయితే అధిక కొవ్వు ఉన్న ఆహారం, ప్రాసెస్‌డ్‌ ఫుడ్స్‌ ఎక్కువగా తీసుకోవడం, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి…
చుక్కకూరను రోజూ తింటున్నారా? ఆరోగ్యానికి కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలివే!
మన సాంప్రదాయ ఆహారంలో ఆకుకూరలకు ఎప్పటి నుంచో ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అలాంటి ఆకుకూరల్లో కాస్త పుల్లటి రుచితో ప్రత్యేకంగా నిలిచేది చుక్కకూర. చుక్కకూర పప్పు, పచ్చడి,…
కిడ్నీ రాళ్ల నుంచి లివర్ ఆరోగ్యం వరకు.. సీజన్ మొత్తం తినే ఈ ఆకుకూర గురించి తెలుసా?
గలిజేరు (బొల్లియావిట్ట) ఆకును సంప్రదాయంగా వివిధ రకాలుగా ఆహారంలో ఉపయోగిస్తారు. ఇందులో ఉండే పోషకాలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో భాగంగా ఉపయోగపడవచ్చు. ముఖ్యంగా కాలేయం, మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన…
టాబ్లెట్లు అవసరం లేకుండానే ఎముకలకు బలం.. ఈ రెండు ఆకుకూరలను రోజూ తింటే చాలు!
ఎముకలు గుల్లబారడం, కాల్షియం లోపం వంటి సమస్యల కారణంగా ఎముకలు బలహీనంగా మారి పెళుసుబారే అవకాశం ఉంటుంది. దీంతో చిన్నపాటి గాయాలకే ఎముకలు విరిగే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.…
గుప్పెడు తింటే చాలు.. లివర్, కిడ్నీలకు ఇవి ఎంతో మేలు! ఆకు కూరలకంటే పవర్ఫులా?
వీటిని రోజూ గుప్పెడు మోతాదులో తీసుకుంటే శరీరానికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందుతాయని చెబుతారు. ముఖ్యంగా కాలేయం, మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి ఇవి మేలు చేయడంలో సహాయపడతాయని భావిస్తారు.…
మోకాళ్ల నొప్పులకు ఉపశమనం.. ఎముకల బలానికి తోడ్పడే ఇంటి పక్కనే దొరికే ఈ ఆకులేంటి?
మునగకాయలతో పాటు మునగాకులోనూ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. మునగాకును కూరగా వండుకోవడంతో పాటు పొడి రూపంలో లేదా ఇతర వంటకాల్లోనూ…
శ్రావణమాసంలో నాన్‌వెజ్ మాత్రమే కాదు.. ఈ ఆకు కూరలకు కూడా ఎందుకు దూరంగా ఉంటారో తెలుసా?
శ్రావణ మాసంలో నాన్‌వెజ్‌తో పాటు ఈ ఆకు కూరలకు కూడా దూరం.. కారణం ఇదే! ప్రస్తుతం శ్రావణ మాసం కొనసాగుతోంది. హిందూ సంప్రదాయాలను పాటించే వారికి ఈ…