పెదవులు నల్లగా, పొడిగా మారడం చాలామందిని ఇబ్బంది పెట్టే సాధారణ సమస్య. ఎక్కువగా ఎండలో ఉండటం, శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం, పొడి వాతావరణం, పొగతాగే అలవాటు, పెదవులకు సరిపోని లేదా నాణ్యత లేని కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వంటి కారణాల వల్ల పెదవుల రంగు మారడంతో పాటు పొడిబారే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే కొన్ని సాధారణ జాగ్రత్తలు పాటించడం ద్వారా పెదవులను తేమగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. పెదవుల సహజ రంగు మారడానికి కారణాన్ని బట్టి సంరక్షణ పద్ధతులు కూడా మారవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం..
అందమైన, ఆరోగ్యంగా కనిపించే పెదవులు ముఖానికి ప్రత్యేక ఆకర్షణను ఇస్తాయి. అయితే మారుతున్న వాతావరణం, జీవనశైలి, నీరు తక్కువగా తాగడం వంటి కారణాలతో చాలామందిలో పెదవులు పొడిబారడం, రంగు మారడం లేదా నల్లగా కనిపించడం వంటి సమస్యలు కనిపిస్తుంటాయి. ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవడానికి మార్కెట్‌లో లభించే కొన్ని ఉత్పత్తులను విచక్షణ లేకుండా ఉపయోగించడం లేదా ఇంటర్నెట్‌లో కనిపించే అపోహల ఆధారిత చిట్కాలను పాటించడం వల్ల కొన్నిసార్లు పెదవులపై మరింత చికాకు, పొడిబారడం కలగవచ్చు.
అసలు పెదవులు నల్లగా మారడానికి కారణాలేంటి? వాటిని ఆరోగ్యంగా, మృదువుగా ఉంచుకోవడానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
పెదవులు నల్లబడటానికి ప్రధాన కారణాలు
సూర్యరశ్మి:
ఎక్కువసేపు సూర్యరశ్మికి గురికావడం వల్ల పెదవులలో మెలనిన్ ఉత్పత్తి పెరిగి వాటి రంగు ముదురు కావచ్చు. అందుకే బయటకు వెళ్లేటప్పుడు SPF ఉన్న లిప్ బామ్ ఉపయోగించడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
డీహైడ్రేషన్, పదే పదే పెదవులు నాకడం:
శరీరంలో నీరు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు పెదవులు పొడిబారే అవకాశం ఉంటుంది. అలాగే పదే పదే నాలుకతో పెదవులను తడపడం వల్ల వాటిపై ఉండే సహజ తేమ తగ్గి పొడిబారడం, పగుళ్లు ఏర్పడటం వంటి సమస్యలు రావచ్చు. అందువల్ల తగినంత నీరు తాగడంతో పాటు పెదవులను తరచుగా నాకే అలవాటును తగ్గించుకోవాలి.
ధూమపానం, కాస్మెటిక్స్ ప్రభావం
ధూమపానం అలవాటు, ఎక్స్‌పైరీ అయిన లేదా నాణ్యత లేని లిప్‌స్టిక్‌లు, లిప్ ప్రొడక్ట్స్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల పెదవులపై చికాకు, పొడిబారడం వంటి సమస్యలు ఏర్పడి నలుపుదనం మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. అందువల్ల నాణ్యమైన, గడువు ముగియని ఉత్పత్తులను మాత్రమే ఉపయోగించడం మంచిది.
పెదవుల నలుపును తగ్గించేందుకు నిపుణుల సూచనలు
SPF ఉన్న లిప్ బామ్ వాడండి:
బయటకు వెళ్లేటప్పుడు ముఖంతో పాటు పెదవులకు కూడా SPF ఉన్న లిప్ బామ్ రాయడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ఇది సూర్యరశ్మి ప్రభావం నుంచి పెదవులను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. పెట్రోలియం జెల్లీ వంటి మాయిశ్చరైజింగ్ ఉత్పత్తులు పొడిబారడాన్ని తగ్గించడంలో ఉపయోగపడతాయి.
అలోవెరా లేదా తేనెతో తేమ అందించండి:
రాత్రి పడుకునే ముందు స్వచ్ఛమైన అలోవెరా జెల్ లేదా తేనెను కొద్దిగా ఉపయోగించడం వల్ల పెదవులకు తేమ అందుతుంది. అయితే ఏదైనా పదార్థం రాసినప్పుడు మంట, దురద లేదా చికాకు ఉంటే వెంటనే ఉపయోగించడం ఆపాలి.
నిమ్మకాయను నేరుగా రాయొద్దు:
పెదవుల నలుపు తగ్గుతుందని నిమ్మరసాన్ని నేరుగా రుద్దడం మంచిది కాదు. ముఖ్యంగా పెదవులు పగిలిపోయి లేదా సున్నితంగా ఉన్నప్పుడు నిమ్మకాయలోని ఆమ్లాలు మంట, చికాకును పెంచే అవకాశం ఉంది.
బీట్‌రూట్‌తో తాత్కాలిక సహజ రంగు:
బీట్‌రూట్ ముక్కను పెదవులపై స్వల్పంగా రాయడం వల్ల తాత్కాలికంగా ఎర్రటి లేదా గులాబీ రంగు కనిపించవచ్చు. ఇది పెదవుల సహజ నలుపును శాశ్వతంగా తొలగించే చికిత్సగా భావించకూడదు.
తగినంత నీరు తాగండి:
శరీరానికి అవసరమైనంత నీరు తాగడం వల్ల డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించి పెదవులు పొడిబారకుండా ఉంచుకోవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరికీ 2–3 లీటర్ల నీరు తప్పనిసరిగా అవసరం అనే నియమం లేదు; వాతావరణం, శారీరక శ్రమ, ఆరోగ్య పరిస్థితులను బట్టి నీటి అవసరం మారుతుంది.
ఈ జాగ్రత్తలు పెదవులను తేమగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడవచ్చు. అయితే పెదవుల నలుపుదనం చాలా కాలంగా కొనసాగడం, అకస్మాత్తుగా పెరగడం లేదా ఇతర లక్షణాలతో కలిసి కనిపిస్తే కారణాన్ని తెలుసుకునేందుకు చర్మ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.