Seasonal Hair Fall : వాతావరణంలో మార్పులు, తేమ, చెమట, కాలుష్యం వంటి కారణాలతో కొన్ని సీజన్లలో జుట్టు రాలడం ఎక్కువగా కనిపించవచ్చు. అయితే సరైన జుట్టు సంరక్షణ అలవాట్లు పాటించడం ద్వారా ఈ సమస్యను కొంతవరకు నియంత్రించుకోవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. తలస్నానం తర్వాత జుట్టును తడిగా ఎక్కువసేపు ఉంచకుండా, మృదువుగా ఆరబెట్టడం, అవసరానికి మించి హీట్ స్టైలింగ్‌ చేయకపోవడం, జుట్టును బిగుతుగా కట్టుకోకపోవడం వంటి జాగ్రత్తలు ఉపయోగపడతాయి. అలాగే ప్రొటీన్, ఐరన్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు లభించే సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం, తగినంత నీరు తాగడం కూడా జుట్టు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. జుట్టు రాలడం ఎక్కువగా లేదా దీర్ఘకాలంగా కొనసాగితే మాత్రం చర్మవ్యాధి నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.
వర్షాకాలంలో పెరిగే తేమ కారణంగా కుదుళ్లు త్వరగా జిడ్డుగా మారడం, జుట్టు రాలడం, పొడిబారడం, గడ్డిలా కనిపించడం వంటి సమస్యలు కొందరిని ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. అయితే, ఈ సీజన్‌లో జుట్టు సంరక్షణపై కొద్దిగా శ్రద్ధ పెడితే కేశాలను ఆరోగ్యంగా, మృదువుగా ఉంచుకోవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
వానలో తడిస్తే: వర్షంలో జుట్టు తడిసిన తర్వాత ఎక్కువసేపు అలాగే ఉంచకుండా శుభ్రంగా కడిగి, మృదువైన టవల్‌తో తేమను తొలగించి పూర్తిగా ఆరబెట్టుకోవడం మంచిది. వర్షపు నీటితో పాటు దుమ్ము, కాలుష్య పదార్థాలు జుట్టు, కుదుళ్లపై పేరుకునే అవకాశం ఉండటంతో పరిశుభ్రతకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి.
జిడ్డుగా మారకుండా: వర్షాకాలంలో తల చర్మం ఎక్కువగా జిడ్డుగా అనిపిస్తే తేలికపాటి, నీటి ఆధారిత హెయిర్ సీరమ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. నూనె రాసుకునే అలవాటు ఉన్నవారు ఎక్కువసేపు ఉంచకుండా తగిన సమయంలో తలస్నానం చేయడం మంచిది.
జుట్టు చెదిరిపోతుంటే: తేమ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల జుట్టు ఫ్రిజ్జీగా మారి, దువ్విన కొద్దిసేపటికే చెదిరిపోవచ్చు. ఇలాంటి సమయంలో జుట్టును పదేపదే దువ్వడం లేదా బిగుతుగా క్లిప్స్, పిన్స్ పెట్టడం కంటే తేలికపాటి హెయిర్ సీరమ్ ఉపయోగించి జడ లేదా సౌకర్యవంతమైన హెయిర్‌స్టైల్ వేసుకోవడం మేలు.
షాంపూ విషయంలో: కుదుళ్లు జిడ్డుగా అనిపించిన ప్రతిసారీ షాంపూతో తలస్నానం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. తరచుగా షాంపూ చేయడం వల్ల కొందరిలో జుట్టు పొడిబారే అవకాశం ఉంటుంది. మీ తల చర్మం, జుట్టు రకానికి అనుగుణంగా తగిన వ్యవధిలోనే షాంపూ చేసుకోవడం మంచిది.
చిన్న జాగ్రత్తలు: తలస్నానం చేసిన తర్వాత జుట్టును బలంగా రుద్దకుండా మృదువైన క్లాత్‌తో సున్నితంగా తుడవాలి. కండిషనర్‌ను ప్రధానంగా జుట్టు పొడవు, చివర్లకు అప్లై చేయడం, తల చర్మాన్ని తడిగా ఎక్కువసేపు ఉంచకుండా పూర్తిగా ఆరబెట్టడం వంటి జాగ్రత్తలు పాటిస్తే వర్షాకాలంలో జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.
NOTE: ఇక్కడ అందించిన ఆరోగ్య సమాచారం అవగాహన కోసం మాత్రమే. వ్యక్తిగత జుట్టు లేదా తల చర్మ సమస్యలు, అధికంగా జుట్టు రాలడం, దురద, చుండ్రు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వంటి లక్షణాలు ఉంటే నిపుణులైన వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది.