మారుతున్న జీవనశైలి, పెరుగుతున్న కాలుష్యం, పోషకాహార లోపాలు, క్రమరహిత ఆహారపు అలవాట్లు వంటి అనేక కారణాలతో నేటి రోజుల్లో గ్యాస్ట్రిక్, కడుపులో మంట, అల్సర్ సమస్యలు చిన్నవారి నుంచి పెద్దల వరకు చాలామందిని వేధిస్తున్నాయి. అయితే, సరైన ఆహారపు అలవాట్లను పాటించడం, జీవనశైలిలో తగిన మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యల లక్షణాలను కొంతవరకు తగ్గించుకోవచ్చు. అయితే, అల్సర్ సమస్యలను కేవలం ఇంటి చిట్కాలతో పూర్తిగా నయం చేయలేమని గుర్తుంచుకోవాలి. లక్షణాలు తరచూ కనిపిస్తే వైద్యులను సంప్రదించి తగిన చికిత్స తీసుకోవడం అవసరం.
క్యాబేజీలో విటమిన్‌ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. క్యాబేజీ రసం తీసుకోవడం వల్ల కడుపు ఆరోగ్యానికి కొంత మేలు కలగవచ్చని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. తేనెలో ఉండే కొన్ని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు సూక్ష్మజీవులతో పోరాడటానికి సహాయపడవచ్చు. అయితే, ఇవి కడుపులో అల్సర్లను పూర్తిగా నయం చేస్తాయని నిర్ధారించే ఆధారాలు పరిమితంగా ఉన్నాయి.
వెల్లుల్లిలో ఉండే అల్లిసిన్, పసుపులోని కర్కుమిన్‌లకు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. అయితే, వీటిని తీసుకోవడం వల్ల పెప్టిక్ అల్సర్లు నయమవుతాయని చెప్పలేం. ముఖ్యంగా వెల్లుల్లి, పసుపును అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కొందరిలో కడుపులో మంట పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.
మెంతి ఆకులు, జీలకర్ర, తమలపాకులు, ఆవాలు వంటి వాటితో తయారు చేసే కషాయాలను కొందరు జీర్ణ సంబంధిత అసౌకర్యాల ఉపశమనం కోసం ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే, గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు, అల్సర్ల చికిత్సలో వీటి ప్రభావంపై శాస్త్రీయ ఆధారాలు పరిమితంగానే ఉన్నాయి. కొబ్బరినీళ్లు శరీరానికి ద్రవాలు, ఎలక్ట్రోలైట్లను అందించడంలో సహాయపడతాయి. కానీ అవి అల్సర్లకు ప్రత్యక్ష చికిత్స కావు.
గ్యాస్ట్రిక్, అల్సర్ సమస్యలు ఉన్నవారు కాఫీ, టీ వంటి పానీయాలు తమకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తే వాటిని తగ్గించుకోవాలి. ధూమపానం, మద్యపానానికి దూరంగా ఉండటం, సమయానికి భోజనం చేయడం, తగినంత నీరు తాగడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం వంటి అలవాట్లు పాటించాలి. ముఖ్యంగా హెలికోబాక్టర్ పైలోరి (H. pylori) బ్యాక్టీరియా లేదా కొన్ని నొప్పి నివారణ మందుల వల్ల అల్సర్లు ఏర్పడవచ్చు. కాబట్టి, సమస్య ఎక్కువ రోజులు కొనసాగితే వైద్యులను సంప్రదించి సరైన చికిత్స తీసుకోవాలి. ఇంటి చిట్కాలను వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా భావించకూడదు.