గర్భధారణ సమయంలో తల్లి తీసుకునే ఆహారం, పోషకాలు తల్లి ఆరోగ్యంతో పాటు శిశువు ఎదుగుదలపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయి. ఈ సమయంలో పాలు తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తుంటారు. కొందరు పాలలో కుంకుమపువ్వు కలిపి తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని భావిస్తారు. అయితే గర్భధారణలో కుంకుమపువ్వును అధికంగా తీసుకోవడం సురక్షితం కాకపోవచ్చు. కాబట్టి వైద్యుల సూచనతో మాత్రమే తీసుకోవడం మంచిది. గర్భధారణ సమయంలో కుంకుమపువ్వు పాలు తీసుకోవడం గురించి ఉన్న ముఖ్యమైన విషయాలు, జాగ్రత్తలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులు, శారీరక అసౌకర్యాల కారణంగా మూడ్ స్వింగ్స్, ఆందోళన, నిద్రలేమి, జీర్ణ సమస్యలు వంటి ఇబ్బందులు ఎదురవడం సాధారణమే. కుంకుమపువ్వులో కొన్ని యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు ఉన్నప్పటికీ, గర్భిణీలలో మూడ్, రక్తపోటు లేదా ఇతర సమస్యలను తగ్గిస్తుందని నిర్ధారించే బలమైన ఆధారాలు పరిమితంగా ఉన్నాయి. అందువల్ల దీనిని చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా భావించకూడదు.
గర్భధారణ సమయంలో వికారం, వాంతులు, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలు చాలామందిని ఇబ్బంది పెడతాయి. కుంకుమపువ్వు పాలు తాగడం వల్ల ఈ సమస్యలు తప్పనిసరిగా తగ్గుతాయని చెప్పడానికి తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. ఇలాంటి లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉంటే వైద్యుల సూచన తీసుకోవడం మంచిది.
గర్భం పెరుగుతున్న కొద్దీ పొత్తికడుపు పరిమాణం పెరగడం, వెన్ను లేదా కాళ్లలో అసౌకర్యం వంటి కారణాలతో నిద్రకు ఇబ్బంది కలగవచ్చు. రాత్రి కుంకుమపువ్వు పాలు తాగితే ప్రశాంతమైన నిద్ర వస్తుందని కొందరు నమ్ముతారు. అయితే గర్భిణీలలో నిద్రను మెరుగుపరుస్తుందని నిర్ధారించే ఆధారాలు పరిమితంగా ఉన్నాయి. అలాగే కుంకుమపువ్వు తీసుకోవడం వల్ల శిశువు కదలికలు పెరుగుతాయని చెప్పడానికి కూడా సరైన ఆధారాలు లేవు.
ఎప్పుడు, ఎంత తీసుకోవాలి?: గర్భధారణలో కుంకుమపువ్వును తప్పనిసరిగా 5వ నెల నుంచే ప్రారంభించాలి అనే నిర్దిష్ట వైద్య నియమం లేదు. అలాగే ఎక్కువ మోతాదులో కుంకుమపువ్వు తీసుకోవడం సురక్షితం కాదు. అధిక మోతాదులు గర్భాశయ సంకోచాలకు సంబంధించిన ప్రమాదాలను కలిగించవచ్చని సూచనలు ఉన్నాయి. కాబట్టి గర్భిణీలు కుంకుమపువ్వును ఆహారంలో తీసుకోవాలనుకుంటే ముందుగా తమ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
కుంకుమపువ్వు పాలు తాగితే పుట్టబోయే బిడ్డ తెల్లగా పుడతాడనేది శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేని అపోహ. శిశువు చర్మరంగు ప్రధానంగా జన్యుపరమైన అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కుంకుమపువ్వులో కొన్ని పోషక సమ్మేళనాలు ఉన్నప్పటికీ, దీనిని గర్భధారణలో ప్రత్యేకమైన ఆరోగ్యపానీయంగా భావించాల్సిన అవసరం లేదు. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడంతో పాటు, గర్భధారణ సమయంలో ఏదైనా హెర్బల్ లేదా సాంద్రీకృత పదార్థాన్ని తీసుకునే ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం సురక్షితం.