భారతీయుల్లో 80% మందికి విటమిన్ D లోపం.. ఈ చిన్న తప్పులే అసలు కారణం!
భారతీయుల్లో విటమిన్ D లోపం అధికంగా కనిపిస్తోందని ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ లవ్‌నీత్ బాత్రా తెలిపారు. ఆహారపు అలవాట్లు, తగినంత సూర్యరశ్మి అందకపోవడం, జీవనశైలిలోని మార్పులు వంటి అంశాలు…
కంటి చూపు మెరుగ్గా ఉండాలంటే.. ఈ విత్తనాలను ఆహారంలో చేర్చుకోండి!
ప్రస్తుతం చిన్న వయసులోనే చాలామంది కంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మొబైల్ ఫోన్లు, కంప్యూటర్లను ఎక్కువసేపు ఉపయోగించడం వల్ల దృష్టి మసకబారడం, కళ్లు పొడిబారడం, కంటి అలసట…
హోమియోపతి మందులు వాడుతున్నారా? అయితే ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి!
హోమియోపతి మందులను నెలల తరబడి తీసుకుంటున్నా ఆశించిన ఫలితాలు కనిపించడం లేదని కొందరు ఆందోళన చెందుతుంటారు. అయితే మందులు తీసుకునే విధానం, ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి వంటి…
అసలైన పనీర్‌కు, ఆర్టిఫిషియల్ పనీర్‌కు మధ్య తేడా ఏంటి? ఈజీగా ఎలా గుర్తించాలంటే!
మహారాష్ట్రలో నాన్‌డెయిరీ లేదా ఆర్టిఫిషియల్ పనీర్‌పై నిషేధం విధించడంతో ఈ ఉత్పత్తిపై దేశవ్యాప్తంగా చర్చ మొదలైంది. ఈ నేపథ్యంలో అసలైన పనీర్‌కు, కృత్రిమ పనీర్‌కు మధ్య తేడాలను…
కఠిన వ్యాధులకు చెక్ పెట్టే మార్గాలివే!
కొన్ని ప్రాంతాల్లో అటికమామిడిని ‘గలిజేరు’ అని కూడా పిలుస్తారు. ప్రస్తుతం చాలామందికి ఈ మొక్క ‘పునర్నవ’ అనే పేరుతోనే సుపరిచితం. అటికమామిడిని కొన్ని ప్రాంతాల్లో గలిజేరు అని…
తలనొప్పిగా ఉన్నప్పుడు టీ లేదా కాఫీ తాగొచ్చా? ఉపశమనం కలుగుతుందా.. తెలుసుకోండి!
తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు చాలామంది టీ లేదా కాఫీ తాగితే ఉపశమనం కలుగుతుందని భావిస్తారు. నిజానికి, వీటిలో ఉండే కెఫిన్ కొందరిలో తలనొప్పి, మైగ్రేన్ తీవ్రతను తాత్కాలికంగా తగ్గించడంలో…
ఎక్కువ ప్రొటీన్ తీసుకుంటున్నారా? అతిగా తింటే శరీరంలో కనిపించే 5 దుష్ప్రభావాలు ఇవే!
కండరాలు బలంగా పెరగడానికి, శరీర ఎదుగుదలకు ప్రొటీన్ కీలకమైన పోషకం. అందుకే చాలామంది తమ ఆహారంలో ప్రొటీన్ అధికంగా ఉండే పదార్థాలను చేర్చుకుంటారు. అయితే శరీర అవసరానికి…
రోజూ నాలుగు తులసి ఆకులు తింటున్నారా? ఆరోగ్యానికి నిజంగా ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా!
తులసి ఆకులను సంప్రదాయంగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే సహజ పదార్థంగా భావిస్తారు. వీటిలో ఉండే కొన్ని పోషకాలు, జీవక్రియాశీల సమ్మేళనాలు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడవచ్చు. అయితే తులసి ఆకులు…
Coconut Oil: రాత్రి పడుకునే ముందు పాదాలకు కొబ్బరి నూనె రాస్తున్నారా? ఈ ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి!
రోజంతా నడవడం, ఎక్కువసేపు నిలబడటం, చెప్పులు ధరించడం వంటి కారణాలతో పాదాలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. దీంతో పాదాల చర్మం పొడిబారడం, మడమలు గరుకుగా మారడం వంటి సమస్యలు…
వాహనదారులకు బిగ్ గుడ్ న్యూస్.. కేవలం 3 వేలతో ఏడాది మొత్తం టోల్ ఫ్రీ..
వాహనదారులకు కేంద్ర ప్రభుత్వం అదిరిపోయే శుభవార్త చెప్పింది. టోల్ ప్లాజా సమీపంలో నివసించే వారి కోసం ఫాస్టాగ్ నిబంధనల్లో కీలక మార్పులు చేస్తూ కొత్త పాలసీని అమల్లోకి…