Tag: #DietaryFiber

ఫైబర్‌కి ఫుల్ ప్యాక్.. గుడ్ బ్యాక్టీరియాకు బెస్ట్ ఫుడ్.. వారానికి రెండుసార్లు గిన్నెడు తింటే చాలు!

ఆధునిక జీవనశైలిలో ఓట్స్‌కు ఆదరణ పెరుగుతోంది. వీటిలో ఉండే ఫైబర్, ముఖ్యంగా బీటా-గ్లూకాన్, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో, భోజనం తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఒక్కసారిగా పెరగకుండా…