చలికాలం ప్రారంభమవుతూనే చాలామందిని దగ్గు, జలుబు, ఛాతిలో కఫం, గొంతులో గరగర వంటి సమస్యలు వేధిస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా పిల్లలు, వృద్ధులు, రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారు ఈ…
శరీరంలో వేడి పెరిగినట్లు అనిపించినప్పుడు చాలామంది సబ్జా గింజలను నీళ్లలో నానబెట్టి తాగాలని సూచిస్తుంటారు. కొన్ని గంటల పాటు నీటిలో నానబెట్టిన సబ్జా గింజలను తీసుకోవడం వల్ల…
ఈ ఆకును వివిధ రకాల వంటకాల్లో ఉపయోగించవచ్చు. ఇది వంటలకు మంచి సువాసనను, ప్రత్యేకమైన రుచిని అందించడమే కాకుండా, కొన్ని పోషకాలను కూడా అందిస్తుంది. సాధారణ కూరలతో…
వయసు పెరిగే కొద్దీ శరీరంలో అనేక మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. ముఖ్యంగా వృద్ధాప్యంలో కీళ్ల నొప్పులు, నరాల సమస్యలు, కండరాల బలహీనత వంటి ఇబ్బందులు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఆయుర్వేదం…
వాతావరణంలో మార్పులు చోటుచేసుకున్నప్పుడు జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తుంటాయి. ఇలాంటి సమయంలో ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం…
తామర సమస్యతో బాధపడేవారు ఇంటి చిట్కాలను ప్రయత్నించే ముందు కొంత జాగ్రత్త అవసరం. ఈ ఆకులను శుభ్రంగా నూరి తామర ఉన్న ప్రాంతంలో రోజుకు రెండుసార్లు రాస్తే…
భారతీయ వంటకాల్లో చింతపండుకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. పులుపు, రుచిని అందించే చింతపండు గుజ్జును వంటల్లో ఉపయోగించిన తర్వాత చాలామంది దాని గింజలను పనికిరావని భావించి పడేస్తుంటారు.…
మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఇటీవలి కాలంలో షుగర్, కొలెస్ట్రాల్‌, రక్తహీనత వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు చాలామందిలో కనిపిస్తున్నాయి. వీటిని నియంత్రించేందుకు కొందరు మందులు, ఆహార…
ఈ మొక్కను కేవలం సాధారణ కలుపు మొక్కగా భావించకండి. ఆయుర్వేదంలో దీనికి ప్రత్యేక ప్రాధాన్యం ఉంది. పలు సంప్రదాయ వైద్య విధానాల్లో దీనిని వివిధ అవసరాల కోసం…
వాము ఆకులను ఇంటి పరిసరాల్లోనే సులభంగా పెంచుకోవచ్చు. సంప్రదాయంగా వీటిని వంటల్లోనే కాకుండా ఆయుర్వేదంలోనూ ఉపయోగిస్తారు. వాము ఆకుల్లోని కొన్ని పోషకాలు, సహజ సమ్మేళనాలు ఆరోగ్యానికి మేలు…
