Tag: #VitaminDBenefits #

Vitamin D | ఎముకల ఆరోగ్యానికే కాదు.. గుండెకు కూడా మేలు చేసే విటమిన్ డి.. అధ్యయనంలో కీలక విషయాలు!

విటమిన్‌ డి ఎముకల బలానికి మాత్రమే కాకుండా, గుండె ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన కొన్ని ముఖ్యమైన కణ ప్రక్రియల్లోనూ పాత్ర పోషించవచ్చని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. శరీరంలో ఈ విటమిన్‌…

ఇవి తింటే నరాల్లో బలం.. ఏడాది మొత్తానికి సరిపడా విటమిన్ D లభిస్తుందట!

ప్రకృతిలో లభించే అనేక పదార్థాలు మన ఆహారంలో భాగంగా మారి శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. అలాంటి వాటిలో మష్రూమ్స్‌ (పుట్టగొడుగులు) కూడా ఒకటి. వీటిని చూసి…