చర్మంపై తరచూ దురద, గజ్జి, తామర, రాషెస్‌, నల్ల మచ్చలు వంటి సమస్యలు కనిపిస్తే చాలా మందికి అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. అలెర్జీలు, కొన్ని ఆహార పదార్థాలు, వాతావరణ మార్పులు, చర్మానికి సరిపడని ఉత్పత్తులు వంటి వివిధ కారణాలతో ఇలాంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఇవి త్వరగా తగ్గకపోవడంతో ఆందోళన కూడా కలుగుతుంది. అయితే, ఇంట్లో సులభంగా లభించే పదార్థాలతో తయారు చేసుకునే కొన్ని సహజ చిట్కాలు చర్మానికి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడవచ్చు. అలాంటి ఓ సులభమైన ఇంటి చిట్కా గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
కర్పూరం: ఐదు కర్పూరం బిళ్లలను మెత్తని పొడిగా చేసుకోవాలి. కర్పూరంలో చర్మంపై చల్లదనాన్ని కలిగించే, సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను నిరోధించే లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, సున్నితమైన చర్మంపై నేరుగా ఉపయోగిస్తే మంట, ఎర్రదనం లేదా అలర్జీ కలిగే అవకాశం ఉంటుంది. అందువల్ల వైద్యుల సూచన లేకుండా గజ్జి, తామర లేదా ఇతర చర్మ సమస్యలకు కర్పూరాన్ని నేరుగా అప్లై చేయడం మంచిది కాదు.
నిమ్మరసం: కొద్దిగా నిమ్మరసం కలుపుకోవాలని సాధారణంగా చెబుతుంటారు. నిమ్మలో విటమిన్‌ C, సిట్రిక్‌ యాసిడ్‌ ఉన్నప్పటికీ, నేరుగా చర్మానికి రాసుకోవడం వల్ల కొందరిలో మంట, చికాకు, పొడిబారడం లేదా సూర్యరశ్మితో చర్మ ప్రతిచర్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల చర్మంపై నిమ్మరసాన్ని నేరుగా ఉపయోగించకుండా ఉండటం మంచిది.
అలోవెరా జెల్: తాజా అలోవెరా జెల్ లేదా నాణ్యమైన, చర్మానికి అనుకూలమైన అలోవెరా జెల్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. అలోవెరా చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడంలో, స్వల్ప మంట, పొడిబారడం వంటి సమస్యల్లో ఉపశమనాన్ని కలిగించడంలో సహాయపడవచ్చు. అయితే ప్రతి ఒక్కరి చర్మానికి ఇది సరిపోవాల్సిన అవసరం లేదు. ముందుగా చిన్న భాగంలో ప్యాచ్‌ టెస్ట్‌ చేయడం మంచిది.
తులసి ఆకులు: తులసి ఆకులను పేస్ట్‌గా చేసి చర్మానికి రాసుకోవడం సంప్రదాయంగా కనిపించే పద్ధతి. అయితే మొటిమలు, తామర, గజ్జి లేదా ఇతర చర్మ వ్యాధులను తులసి నయం చేస్తుందని చెప్పడానికి తగిన ఆధారాలు లేవు. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు ఇలాంటి పేస్ట్‌లను నేరుగా ఉపయోగించకుండా జాగ్రత్త వహించాలి.
చర్మ సమస్యలు ఉంటే జాగ్రత్త: గజ్జి, తామర, దద్దుర్లు, మంట, పుండ్లు లేదా ఇన్ఫెక్షన్‌ వంటి సమస్యలు కనిపిస్తే ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచాలి. ఇంటి చిట్కాలతో సమస్య తగ్గకపోతే లేదా సమస్య తీవ్రంగా ఉంటే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం అవసరం. ముఖ్యంగా గాయాలు, చీము, తీవ్రమైన మంట లేదా వేగంగా వ్యాపించే దద్దుర్లు ఉంటే స్వయంగా పేస్ట్‌లు రాసుకోకుండా వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.