కంటి సమస్యలు ఉన్నట్లు అనిపించినా, చూపులో మార్పులు కనిపించినా నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే కంటి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఎలాంటి ఇబ్బందులు లేకపోయినా కంటి ఆరోగ్యాన్ని తెలుసుకునేందుకు వైద్యుల సూచన మేరకు క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోవడం మంచిది. విజువల్ ఫీల్డ్ టెస్ట్, ఫండస్కోపీ, టోనోమెట్రీ, కలర్ విజన్ పరీక్షలు వంటి వాటి ద్వారా కంటికి సంబంధించిన కొన్ని సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించే అవకాశం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా, ప్రారంభ దశలోనే సమస్యలను గుర్తిస్తే తగిన చికిత్స పొందేందుకు వీలవుతుంది.
కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోవడం, పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. కంటి సమస్యలు కనిపించినప్పుడు నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్యులను సంప్రదించాలి. బాదం, మిరియాలు, పటిక బెల్లం కలిపిన మిశ్రమాన్ని పాలలో కలిపి తీసుకుంటే కంటిచూపు మెరుగుపడుతుందని కొందరు చెబుతున్నప్పటికీ, ఈ చిట్కా కంటిచూపును పెంచుతుందని లేదా కంటి వ్యాధులను నయం చేస్తుందని చెప్పడానికి తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.
కంటి ఆరోగ్యానికి మునగాకు, పాలకూర వంటి ఆకుకూరలు, క్యారెట్లు, బొప్పాయి, కర్బూజ వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం మంచిది. వీటిలోని విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సాధారణ కంటి ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి. అయితే, ఆహారం మాత్రమే కంటి చూపు సమస్యలను సరిచేయలేదు. చూపు మసకబారడం, కళ్లలో నొప్పి లేదా ఇతర ఇబ్బందులు ఎదురైతే వెంటనే కంటి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఆకస్మికంగా చూపు తగ్గినా లేదా కనిపించకపోయినా అత్యవసర వైద్య సహాయం పొందాలి. అవసరాన్ని బట్టి వైద్యులు సూచించే కంటి పరీక్షలు చేయించుకోవడం ద్వారా సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించి తగిన చికిత్స తీసుకోవచ్చు.