మారిన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా నేడు చాలామంది అధిక బరువు, పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. మహిళల్లో…
భారీగా భోజనం చేసిన తర్వాత కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపిస్తోందా? కడుపు నిండినట్లు ఉండటం, గ్యాస్, తేన్పులు, కడుపులో అసౌకర్యం వంటి సమస్యలు ఇబ్బంది పెడుతున్నాయా? ముఖ్యంగా పండుగలు,…
భారతీయుల వంటగదుల్లో బెండకాయకు ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. బెండకాయ వేపుడు, కూర, పులుసు ఇలా ఎన్నో రకాల వంటకాలను దీనితో తయారు చేసుకోవచ్చు. రుచికరంగా ఉండటంతోపాటు, వివిధ…
నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. వీటిని నియంత్రించుకోవాలంటే రోజువారీ ఆహారంలో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండే…
తెల్లని రేకులు, నారింజ రంగు కాడతో ఆకట్టుకునే పారిజాతం పువ్వులు రాత్రివేళ వికసించి, తెల్లవారేసరికి నేలరాలుతాయి. అందమైన రూపంతో పాటు అద్భుతమైన సువాసన కలిగిన ఈ పువ్వులకు…
పండ్ల గింజలు మింగితే కడుపులో చెట్టు మొలుస్తుందని చిన్నప్పటి నుంచి పెద్దలు చెప్పడం మనలో చాలామందికి గుర్తుండే ఉంటుంది. ఆ మాటలు విని గింజలు మింగడానికి భయపడేవాళ్లం…
నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చాలామందిని వేధిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో కడుపులో మంట, ఎసిడిటీ, అజీర్తి ప్రధానమైనవి. సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోవడం, అధికంగా కారం, నూనె పదార్థాలు…
రోజులో మనం తీసుకునే తొలి ఆహారం అల్పాహారం. ఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌గా తీసుకునే ఆహారాలు జీర్ణక్రియపై ప్రభావం చూపుతాయి. కొన్ని పదార్థాలు జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టడం…
ప్రస్తుత జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు, జంక్ ఫుడ్‌ను అధికంగా తీసుకోవడం వంటి కారణాలతో చాలామంది గ్యాస్, అజీర్ణం, కడుపు ఉబ్బరం వంటి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో…
ప్రస్తుతం ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరుగుతుండటంతో చాలామంది గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీతో పాటు లెమన్ టీని కూడా తమ రోజువారీ అలవాట్లలో భాగం చేసుకుంటున్నారు. ముఖ్యంగా బరువు…
