పాల కన్నా పవర్‌ఫుల్‌! సోరియాసిస్, వైరల్ జ్వరాలకు చెక్ పెట్టే ఆహారం ఇదేనా?
వివిధ రకాల విత్తనాలను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని చాలామందికి తెలుసు. కూరగాయలు, పండ్లు, ఆకుకూరలు, దుంపకూరలతో పాటు విత్తనాలు కూడా శరీరానికి అవసరమైన పలు…
మనం మరిచిపోయిన పూర్వకాలపు చల్ది అన్నం.. ఇలా తయారు చేస్తే అమృతంలా మారుతుందట!
భారతీయ సంప్రదాయంలో తరతరాలుగా మన పూర్వీకులు ఆహారంగా తీసుకున్న పోషక విలువలున్న వంటకాల్లో ‘చల్ది అన్నం’ లేదా ‘సద్ది అన్నం’ కూడా ఒకటి. పూర్వం రైతులు ఉదయాన్నే…