నేల ఉసిరి లేదా ఫైలాంథస్‌ అమరస్‌ (Phyllanthus amarus) భారతీయ సంప్రదాయ వైద్యంలో చాలాకాలంగా ఉపయోగిస్తున్న ఔషధ మొక్కల్లో ఒకటి. ఇందులో పలు సహజసిద్ధమైన సమ్మేళనాలు, పోషక…
గలిజేరు (బొల్లియావిట్ట) ఆకును సంప్రదాయంగా వివిధ రకాలుగా ఆహారంలో ఉపయోగిస్తారు. ఇందులో ఉండే పోషకాలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో భాగంగా ఉపయోగపడవచ్చు. ముఖ్యంగా కాలేయం, మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన…
ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యను నియంత్రించడంలో ఆహారపు అలవాట్లు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఆకుకూరలు, మెంతులు, నువ్వులు, కరివేపాకు వంటి పోషకాలు కలిగిన ఆహారాలను సమతుల్యమైన డైట్‌లో చేర్చుకోవడం…
