Tag: #NutritionForEyes

కళ్లు మసకగా కనిపిస్తున్నాయా? ఈ ఆహారం కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందట.. కళ్ల చూపు కోసం తప్పక తెలుసుకోండి

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. ఈ క్రమంలో ఇటీవలి కాలంలో ‘గ్యాక్ ఫ్రూట్’ అనే అరుదైన పండుపై ఆసక్తి పెరుగుతోంది.…

కంటి చూపు మెరుగుపడాలంటే ఇవి తినాలా? నిజంగా ఎంతవరకు ప్రయోజనం ఉంటుందో తెలుసా?

నల్ల నువ్వుల్లో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్, ఫైబర్‌తో పాటు కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు లభిస్తాయి. అయితే నల్ల నువ్వులు తినడం వల్ల కంటి…

కళ్లు మసకగా కనిపిస్తున్న వారు ఇది తినండి చాలు.. దెబ్బకు కంటిచూపు చురకత్తిలా మారిపోద్ది..

పొన్నగంటి కూర రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా పోషకాలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన వంటకం. పొన్నగంటి ఆకులు లేదా వాటర్ అమరాంథస్‌తో ఈ కూరను ఇంట్లోనే చాలా సులభంగా తయారు…