కోడిగుడ్ల కంటే 5 రెట్లు ఎక్కువ పోషకాలు.. గుప్పెడు తింటే ఎముకలకు మరింత బలం!
శరీరానికి అవసరమైన శక్తి, కండరాల బలం, స్టామినా అందించడంలో ప్రోటీన్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కండరాల నిర్మాణం, దెబ్బతిన్న కణజాలాల పునరుద్ధరణ, రోగనిరోధక వ్యవస్థ సక్రమంగా పనిచేయడం…
జామకాయ అందరికీ మంచిదేనా? వీరు మాత్రం తింటే జాగ్రత్త.. సమస్యలు వచ్చే అవకాశం!
జామపండును రోజూ తింటున్నారా? అయితే కొన్ని విషయాలు తప్పక తెలుసుకోవాలి. జామపండులో ఫైబర్, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు ఉండటంతో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవచ్చు. అయితే…
గ్యాస్ సమస్యకు 7 రోజుల్లో ఉపశమనం.. ఇలా చేస్తే నరాల్లో పేరుకున్న గ్యాస్ కూడా పోతుందా?
కడుపులో గ్యాస్, పొట్ట ఉబ్బరం, కడుపు వాయువు, ఛాతిలో అసౌకర్యం వంటి సమస్యలు చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ఆహారపు అలవాట్లు, త్వరగా తినడం, జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన కొన్ని…
యూరిక్ యాసిడ్ ఉన్నవారు పుట్టగొడుగులు తినొచ్చా? అసలు నిజం ఏంటో తెలుసుకోండి!
పుట్టగొడుగులు తింటే యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుతుందా? గౌట్‌ ఉన్నవారు వీటిని పూర్తిగా దూరంగా పెట్టాలా? పుట్టగొడుగుల్లో ప్యూరిన్లు ఉండటంతో చాలామందికి ఈ సందేహాలు వస్తుంటాయి. అయితే గౌట్‌…
పిల్లల లంచ్ బాక్స్‌లో రోజుకో నేతి బెల్లం సున్నుండ.. ఆరోగ్యానికి బలం!
ప్రతి తల్లి తన పిల్లల ఆరోగ్యం, ఎదుగుదలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకుంటుంది. ముఖ్యంగా లంచ్ బాక్స్‌లో పెట్టే ఆహారం పోషకంగా ఉండటంతో పాటు పిల్లలకు రుచిగా, నచ్చేలా…
TRAI: డేటా అవసరం లేదా? అయితే జియో, ఎయిర్‌టెల్, Vi యూజర్లకు పండగే.. ట్రాయ్ కొత్త రూల్!
TRAI: ట్రాయ్ ఈ నిబంధనను ఎందుకు తీసుకొచ్చింది?: కనీసం ఒక వాయిస్-SMS మాత్రమే ప్లాన్‌ను అందించాలని TRAI 2024 డిసెంబర్‌లోనే టెలికాం కంపెనీలకు సూచించింది. కానీ అటువంటి…
మార్కెట్లో అరటి పువ్వు కనిపిస్తే అస్సలు వదలకండి.. కీళ్ల నొప్పుల నుంచి షుగర్ కంట్రోల్ వరకు ఎన్నో ప్రయోజనాలు!
మన సాంప్రదాయ ఆహారంలో కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, వివిధ రకాల పువ్వులకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అరటి చెట్టు నుంచి లభించే దాదాపు ప్రతి భాగాన్నీ ఆహారంగా ఉపయోగించే…
ఎస్ఐఆర్‌ ద్వారా ఓటర్ల జాబితాలోకి 2.73 కోట్ల మంది జెన్‌ జీ.. కేంద్ర ఎన్నికల కమిషన్
గతేడాది నుంచి దేశంలోని పలు రాష్ట్రాల్లో ఓటర్ల జాబితాల సమగ్ర సవరణ ప్రక్రియ కొనసాగుతోంది. అయితే, ఎన్నికల సమయంలోనే ఈ ప్రక్రియ చేపట్టడంపై ఆయా రాష్ట్రాల్లో తీవ్ర…
‘స్టాలిన్ సర్ ఇప్పటికైనా నోరు తెరవండి’ వీరమణి లైంగిక వేధింపుల వ్యవహారంపై సీఎం విజయ్
తమిళనాడు ముఖ్యమంత్రి చంద్రశేఖర్ జోసెఫ్ విజయ్ ప్రతిపక్షాలపై తీవ్ర విమర్శలు చేశారు. గతేడాది వెలుగులోకి వచ్చిన గ్రానైట్ వ్యాపారి లైంగిక వేధింపుల కేసును ఉపఎన్నికల ప్రచారంలో ప్రధాన…
తెల్ల అన్నం కంటే మూడు రెట్లు ఎక్కువ.. ఇది తింటే శరీరంలో వాపులు తగ్గుతాయా?
మన రోజువారీ ఆహారంలో బియ్యం ముఖ్యమైన భాగం. అయితే, ముఖ్యంగా పాలిష్ చేసిన తెల్ల బియ్యంలో ఫైబర్, ప్రోటీన్ వంటి పోషకాలు తక్కువగా ఉండి, కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా…