వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ ముఖంపై ముడతలు, సన్నని గీతలు కనిపించడం సహజం. అయితే చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉంచుకోవడానికి కొన్ని సులభమైన జాగ్రత్తలు పాటించవచ్చు. సమతుల్యమైన ఆహారం…
సేంద్రియ సబ్బులు ప్రస్తుతం సహజ పదార్థాలతో తయారైన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులుగా చాలామంది ఉపయోగిస్తున్నారు. అయితే ప్రతి సబ్బును ‘ఆర్గానిక్’ లేదా ‘సహజమైనది’ అని పిలవడం సరైనది…
పసిపిల్లల ఆరోగ్యకరమైన ఎదుగుదలకు తల్లిదండ్రుల సంరక్షణతో పాటు సమతుల్యమైన పోషకాహారం కూడా ఎంతో కీలకం. శిశువుల శారీరక ఎదుగుదల, మెదడు అభివృద్ధి, రోగనిరోధక శక్తికి అవసరమైన పోషకాలు…
అరటిపండు రుచితో పాటు శరీరానికి అవసరమైన పలు పోషకాలను అందించే పండు. ఇందులో పొటాషియం, విటమిన్‌ B6, విటమిన్‌ C, పీచు వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని…
జుట్టు ఆరోగ్యంగా, బలంగా ఉండాలంటే కేవలం నూనె రాయడం, షాంపూ చేయడం మాత్రమే సరిపోదు. రోజువారీగా మనం చేసే కొన్ని చిన్నచిన్న పొరపాట్లు జుట్టు ఆరోగ్యంపై ప్రభావం…
మోకాళ్ళ నొప్పులు ఈ రోజుల్లో సర్వసాధారణ సమస్యగా మారాయి, వయసుతో నిమిత్తం లేకుండా చాలామందిని ప్రభావితం చేస్తున్నాయి. ఈ నొప్పులకు ప్రధాన కారణం మోకాళ్ళ మధ్య ఉండే…
కరివేపాకులో పలు పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఫైబర్‌, కాల్షియం, ఐరన్‌, విటమిన్‌ సి, విటమిన్‌ ఎ వంటి పోషకాలు లభిస్తాయి. కరివేపాకును రోజువారీ…
తామర సమస్యతో బాధపడేవారు ఇంటి చిట్కాలను ప్రయత్నించే ముందు కొంత జాగ్రత్త అవసరం. ఈ ఆకులను శుభ్రంగా నూరి తామర ఉన్న ప్రాంతంలో రోజుకు రెండుసార్లు రాస్తే…
ట్యాబ్లెట్లు మనకు ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చినప్పుడు వైద్యుల సూచన మేరకు ఉపయోగించే సాధారణ ఔషధాలు. వీటిని సాధారణంగా బాటిల్స్, డబ్బాలు లేదా స్ట్రిప్స్‌లో ప్యాక్ చేస్తారు. ముఖ్యంగా…
వెల్లిపాయ కారం.. ఆకలి లేనప్పుడు లేదా ఆరోగ్యం కాస్త మందగించినప్పుడు కూడా నోటికి మంచి రుచిని అందించే సంప్రదాయ వంటకం. తక్కువ సమయంలోనే సులభంగా తయారు చేసుకోగలిగే…
