మిక్స్‌డ్ ఫ్రూట్స్ తింటున్నారా? అయితే ఈ ముఖ్యమైన విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి!
రకరకాల పండ్లను ముక్కలుగా కోసి ఒకే గిన్నెలో కలిపి తినడం చాలామందికి ఇష్టమైన అలవాటు. యాపిల్, అరటి, బొప్పాయి, ద్రాక్ష, పుచ్చకాయ, కివీ వంటి పండ్లను కలిపి…
ఇన్నాళ్లు క్యారెట్‌ను తప్పుగా తిన్నామా? ఇలా తింటేనే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు పొందొచ్చా?
క్యారెట్ తింటే కళ్లకు మంచిదనే ఉద్దేశంతో చాలామంది రోజూ క్యారెట్‌ను పచ్చిగానే తింటుంటారు. అయితే పచ్చి క్యారెట్‌ను తినే ముందు దాన్ని శుభ్రంగా కడగడం, పరిశుభ్రత పాటించడం…
ఒంటరిగా తినే అలవాటు ఉందా? ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం పడుతుందో తెలుసా?
ఇతరులతో కలిసి భోజనం చేయకుండా తరచుగా ఒంటరిగానే తినడం కొంతమందిలో ఒంటరితనం భావనను పెంచే అవకాశం ఉందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. వీలైనప్పుడల్లా కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు లేదా…
వర్షాకాలంలో రోజూ మజ్జిగ తాగుతున్నారా? అయితే ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి!
వర్షాకాలంలో రోజూ మజ్జిగ తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంటుంది. అయితే, తాజా మజ్జిగలో నీటితో పాటు ప్రొటీన్‌, కాల్షియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు…
తగినంత నిద్రపోతున్నా కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు పోవడం లేదా? నిపుణుల ప్రకారం అసలు కారణాలు ఇవే!
ముఖం అందంగా, తాజాగా కనిపించాలంటే కళ్లలోనూ సహజమైన కాంతి ఉండటం ముఖ్యం. అయితే నేటి ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలి కారణంగా చాలామంది కళ్ల కింద నల్లటి వలయాల…
టమోటా, పచ్చి మిర్చి పచ్చడి అంటే రైతన్నలకు ఎంత ఇష్టమో..! ఒక్కసారి తింటే మళ్లీ మళ్లీ తినాలనిపించే అదిరిపోయే రుచి
రైతన్నలకు ఇష్టమైన వంటకం ఇదే. టమోటాలు, పచ్చిమిర్చి, చింతపండు, వెల్లుల్లి, కొత్తిమీర వంటి పదార్థాలతో ఈ పచ్చడిని సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ముందుగా వేయించి, ఆపై రోట్లో…
Eggs vs Paneer: గుడ్లు లేదా పనీర్.. ప్రోటీన్ ఎక్కువగా దేనిలో ఉంటుంది? ఆరోగ్యానికి ఏది మేలు?
మన రోజువారీ ఆహారంలో ప్రోటీన్‌కు మంచి వనరులుగా గుడ్లు, పన్నీర్‌ (Paneer)కు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. వ్యాయామం చేసేవారు, కండరాల పెరుగుదలపై దృష్టి పెట్టేవారు, బరువు నియంత్రించుకోవాలనుకునేవారు…
ప్రతి మహిళ ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా ఉండాలంటే.. తప్పక పాటించాల్సిన 20 ముఖ్యమైన అలవాట్లు!
నేటి బిజీ జీవనశైలిలో మహిళలు కుటుంబం, ఉద్యోగం, ఇంటి బాధ్యతలను సమన్వయం చేసుకుంటూ తమ ఆరోగ్యంపై తగినంత శ్రద్ధ చూపలేకపోతున్నారు. ఫలితంగా తరచూ అలసట, పోషకాహార లోపాలు,…
Heart Attack: ఛాతీలో నొప్పి మొదలైందా? వెంటనే ఈ పని చేయండి.. ప్రాణాపాయం నుంచి బయటపడే అవకాశం!
గుండెపోటు అనేది గుండె కండరాలకు రక్తం, ఆక్సిజన్‌ను అందించే రక్తనాళాల్లో రక్తప్రసరణకు ఆటంకం ఏర్పడినప్పుడు సంభవించే అత్యవసర పరిస్థితి. ఛాతీలో బిగుతు, నొక్కుతున్నట్లుగా లేదా ఒత్తిడిగా అనిపించడం,…