Avocado vs Egg: గుడ్డు vs అవకాడో.. ప్రోటీన్, ఫైబర్, హెల్తీ ఫ్యాట్స్‌లో దేనిది పైచేయి?
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకునే సమయంలో చాలామందికి అవకాడో, గుడ్డులో ఏది మంచిదనే సందేహం ఉంటుంది. అయితే రెండూ పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాలే అయినప్పటికీ, వాటి పోషక…
ఇన్నాళ్లూ అనుకున్నది తప్పేనా? క్యారెట్ vs బీట్రూట్.. తక్షణ శక్తి కోసం ఏది బెస్ట్?
క్యారెట్, బీట్రూట్.. శీతాకాలంలో విరివిగా లభించే పోషక విలువలు ఉన్న కూరగాయలు. రెండింటిలోనూ శరీరానికి అవసరమైన పలు విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. వీటిని పచ్చిగా, సలాడ్…
ఏళ్ల తరబడి వేధిస్తున్న గోకుడు, గజ్జి, మొండి దురదకు చెక్.. ఇది రాస్తే త్వరగా ఉపశమనం పొందొచ్చట!
ప్రస్తుత కాలంలో గజ్జి, తామర, దురద వంటి పలు చర్మ సమస్యలతో చాలామంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. వీటి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు కొందరు సహజ పద్ధతులను ఆశ్రయిస్తుంటారు.…
కళ్లు మసకగా కనిపిస్తున్నాయా? ఈ ఆహారం కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందట.. కళ్ల చూపు కోసం తప్పక తెలుసుకోండి
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. ఈ క్రమంలో ఇటీవలి కాలంలో ‘గ్యాక్ ఫ్రూట్’ అనే అరుదైన పండుపై ఆసక్తి పెరుగుతోంది.…
Cow Ghee vs Buffalo Ghee: ఆవు నెయ్యి, గేదె నెయ్యిలో ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది? కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారు ఏది తీసుకోవాలి?
భారతీయ వంటకాలలో నెయ్యికి ఎంతో ప్రాధాన్యం ఉంది. వేడి అన్నం, పప్పు, దోశ, రొట్టెలతో పాటు వివిధ రకాల స్వీట్ల తయారీలోనూ నెయ్యిని విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. అయితే…
ముల్తానీ మట్టిలో పటిక కలిపి ముఖానికి రాస్తే ఏం జరుగుతుంది? చర్మ నిపుణులు చెబుతున్న ముఖ్యమైన విషయాలివే!
సహజసిద్ధమైన పద్ధతులతో చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవడం మన దగ్గర ఎప్పటి నుంచో ఉన్న అలవాటు. ముఖ్యంగా ముల్తానీ మట్టి వంటి క్లే పదార్థాలను ముఖానికి ఉపయోగించడం ద్వారా చర్మంపై…
పల్లీలు Vs పిస్తా.. ఆరోగ్యానికి ఏది బెస్ట్? ఎవరికి ఏది మేలు చేస్తుందో తెలుసా?
‘ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం’ అంటారు పెద్దలు. అందుకే ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు రోజువారీ ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టడం అవసరం. శరీరానికి అవసరమైన ఫైబర్, ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు వంటి…
గ్యాస్, ఎసిడిటీతో ఇబ్బందా? పొట్ట తేలికగా అవ్వాలంటే ఈ డ్రింక్ ఒక్క గ్లాస్ చాలు!
ప్రస్తుత జీవనశైలిలో సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోవడం, తరచూ బయట ఫుడ్ తినడం వంటి అలవాట్ల కారణంగా చాలా మందికి గ్యాస్, అజీర్ణం, కడుపు ఉబ్బరం వంటి ఇబ్బందులు…
ఎండలో పెట్టాల్సిన పనిలేదు.. ఆరు నెలలు నిల్వ ఉండే టమాటో పచ్చడి! ముద్ద ముద్దకూ అదిరిపోయే రుచి!
ఎండలో ఆరబెట్టాల్సిన అవసరం లేకుండానే తక్కువ సమయంలో టమాటో పచ్చడిని ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. సరైన పద్ధతిలో తయారు చేసి, పరిశుభ్రమైన గాలి చొరబడని సీసాలో…
మధుమేహం అదుపులో ఉండాలంటే.. మీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఈ ఆహారం తప్పక ఉండాల్సిందే!
ప్రతి సాయంత్రం లేదా రాత్రి భోజనానికి కొత్తగా, ఆరోగ్యకరమైన వంటకం కోసం చూస్తున్నారా? అయితే జొన్న మెంతి పరాటా మంచి ఎంపికగా నిలుస్తుంది. రుచితో పాటు పోషకాలను…