మెదడు ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే అలవాట్లు ఇవే.. రోజూ చేస్తున్నారేమో జాగ్రత్త!
ఆరోగ్యం విషయంలో కొందరు నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటే.. మరికొందరు ఆహారం, నిద్ర, వ్యాయామంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెడుతుంటారు. అయితే, మనకు తెలియకుండానే రోజువారీ జీవితంలో చేసే కొన్ని చిన్న…
Work Stress: ఆఫీస్ ఒత్తిడి ఎక్కువైందా? ఈ హెచ్చరిక లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే జాగ్రత్త పడండి..!
Mental Health Awareness: ఆఫీస్లో డెడ్లైన్లు, అధిక పని భారం, వరుస ఒత్తిళ్లు మీ నిద్ర, పని సామర్థ్యం, వ్యక్తిగత జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తున్నాయా? కొంతవరకు పని…
గుండె ఆరోగ్యానికి ఒంటరితనం కూడా ముప్పే.. ఎందుకో తెలుసా?
గుండె ఆరోగ్యానికి దూరంగా ఉంచాల్సిన 5 అలవాట్లు గుండె ఆరోగ్యం కేవలం కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు, ఆహారం, వ్యాయామంపైనే ఆధారపడదు. ధూమపానం, అధికంగా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం తీసుకోవడం,…
నన్ను క్షమించమ్మా.. మీ ఆశలు నెరవేర్చలేకపోయా.. కన్నీళ్లు పెట్టిస్తున్న నీట్ విద్యార్థిని సూసైడ్ లేఖ..
పరీక్షల ఒత్తిడి, కుటుంబ అంచనాలు మరో విద్యార్థిని బలి తీసుకున్నాయి. నీట్ ఫలితాలు వెలువడిన వేళ మహారాష్ట్రలో తీవ్ర విషాదం చోటుచేసుకుంది. రీ ఎగ్జామ్లో కట్ ఆఫ్…