పని ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, ఎండ, ధూళి వంటి కారణాలతో ముఖం తరచుగా అలసిపోయినట్లు, కాంతిహీనంగా కనిపించవచ్చు. ఇలాంటి సమయంలో చర్మానికి తాత్కాలికంగా తాజాదనం, కూలింగ్ అనుభూతిని అందించేందుకు బీట్‌రూట్ ఐస్ క్యూబ్స్‌ను కొందరు ఉపయోగిస్తున్నారు. బీట్‌రూట్‌లోని సహజ వర్ణద్రవ్యాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు, ఐస్ చల్లదనం కలిసి ముఖం తాజాగా కనిపించేందుకు సహాయపడవచ్చు. అయితే ఇది శాశ్వతంగా చర్మకాంతిని పెంచే చికిత్స కాదు. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు ముందుగా చిన్న భాగంలో పరీక్షించి, అసౌకర్యం ఉంటే ఉపయోగించడం ఆపాలి.
అలసటగా, కాంతిహీనంగా కనిపించే ముఖానికి తక్షణ తాజాదనాన్ని అందించేందుకు బీట్‌రూట్ ఐస్ క్యూబ్స్‌ను కొందరు హోమ్ స్కిన్‌కేర్‌లో ఉపయోగిస్తుంటారు. బీట్‌రూట్‌లో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, బెటాలైన్స్ వంటి సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఇవి చర్మ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే పోషకాలుగా పరిగణించబడతాయి. ఐస్‌ను చర్మంపై ఉపయోగించడం వల్ల తాత్కాలికంగా చల్లదనం, ఫ్రెష్‌గా కనిపించే అనుభూతి కలగవచ్చు. అయితే ఇది చర్మాన్ని శాశ్వతంగా తెల్లగా మార్చడం లేదా వృద్ధాప్య ఛాయలను నివారించడం వంటి హామీ ఇచ్చే చికిత్స కాదు. బీట్‌రూట్ ఐస్ క్యూబ్స్‌ను ఎలా తయారు చేసుకోవాలి? వీటిని ఉపయోగించేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఏమిటి? ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
కావలసిన పదార్థాలు:
మధ్యస్థ పరిమాణంలో ఉన్న బీట్‌రూట్ – 1
అలోవెరా జెల్ – 1 టీస్పూన్
కావాల్సిన పదార్థాలు:
- బీట్‌రూట్ – 1 చిన్న ముక్క
- అలోవెరా జెల్ – 1 టీస్పూన్
- రోజ్ వాటర్ – 1 టీస్పూన్
- విటమిన్ ఇ ఆయిల్ – కొన్ని చుక్కలు
- ఐస్ ట్రే
తయారీ విధానం:
ముందుగా బీట్‌రూట్‌ను శుభ్రంగా కడిగి, తొక్క తీసి చిన్న ముక్కలుగా కోసుకోవాలి. వీటిని మిక్సీలో వేసి కొద్దిగా నీరు పోసి మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. అనంతరం ఈ మిశ్రమాన్ని వడకట్టి రసాన్ని వేరు చేయాలి. బీట్‌రూట్ రసంలో అలోవెరా జెల్, రోజ్ వాటర్, విటమిన్ ఇ ఆయిల్ వేసి బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఐస్ ట్రేలో పోసి 4 నుంచి 6 గంటల పాటు ఫ్రీజర్‌లో ఉంచితే బీట్‌రూట్ ఐస్ క్యూబ్స్ సిద్ధమవుతాయి.
ఉపయోగించే విధానం:
ముందుగా ముఖాన్ని మైల్డ్ ఫేస్ వాష్‌తో శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. ఐస్ క్యూబ్‌ను నేరుగా చర్మంపై రుద్దకుండా, పలుచని కాటన్ గుడ్డలో చుట్టుకోవాలి. అనంతరం ముఖం, మెడపై సుమారు 1 నుంచి 2 నిమిషాల పాటు సున్నితంగా గుండ్రంగా కదిలిస్తూ అప్లై చేయాలి. ఆ తర్వాత చర్మాన్ని సహజంగా ఆరనిచ్చి, మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి. పగటిపూట ఉపయోగిస్తే సన్‌స్క్రీన్ కూడా తప్పనిసరిగా అప్లై చేయడం మంచిది.
చర్మానికి కలిగే ప్రయోజనాలు:
తాజాదనం, తాత్కాలిక మెరుపు: బీట్‌రూట్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు, చల్లని ఐస్ క్యూబ్ ప్రభావం వల్ల చర్మం తాజాగా, కాంతివంతంగా కనిపించవచ్చు.
వాపు తగ్గినట్లు కనిపించడం: చల్లదనం ముఖ్యంగా ఉదయం సమయంలో ముఖంపై కనిపించే స్వల్ప పఫీనెస్‌ను తాత్కాలికంగా తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.
చర్మం బిగుతుగా కనిపించడం: చల్లని ఉష్ణోగ్రత కారణంగా చర్మం కొంతసేపు బిగుతుగా, స్మూత్‌గా కనిపించవచ్చు. అయితే రంధ్రాలు శాశ్వతంగా చిన్నవిగా మారవు.
యాంటీఆక్సిడెంట్ మద్దతు: బీట్‌రూట్‌లోని బెటాలైన్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడవచ్చు. అయితే ఇవి ముడతలను పూర్తిగా నివారిస్తాయని చెప్పడానికి తగిన ఆధారాలు లేవు.
జాగ్రత్తలు:
ఐస్ క్యూబ్‌ను నేరుగా చర్మంపై ఎక్కువసేపు ఉంచకూడదు. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు ముందుగా చిన్న భాగంలో ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం మంచిది. ఎర్రదనం, దురద, మంట లేదా చికాకు కలిగితే వెంటనే ఉపయోగించడం ఆపాలి. చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారు లేదా అలెర్జీలకు గురయ్యే వారు డెర్మటాలజిస్ట్ సలహా తీసుకోవడం మంచిది. వారానికి 2 నుంచి 3 సార్లు ఉపయోగించాలనుకుంటే, చర్మం ఎలా స్పందిస్తుందో గమనిస్తూ పరిమితంగా వాడాలి.