కంటి చూపు మెరుగ్గా ఉండాలంటే.. ఈ విత్తనాలను ఆహారంలో చేర్చుకోండి!
ప్రస్తుతం చిన్న వయసులోనే చాలామంది కంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మొబైల్ ఫోన్లు, కంప్యూటర్లను ఎక్కువసేపు ఉపయోగించడం వల్ల దృష్టి మసకబారడం, కళ్లు పొడిబారడం, కంటి అలసట…
Digital Screens: డిజిటల్ తెరలను ఎక్కువసేపు చూస్తున్నారా? కంటి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే!
స్మార్ట్ఫోన్లు, ల్యాప్‌టాప్‌లు, ట్యాబ్లెట్లు వంటి డిజిటల్ పరికరాలు ఆధునిక జీవనశైలిలో ముఖ్యమైన భాగంగా మారిపోయాయి. అయితే రోజులో ఎక్కువసేపు స్క్రీన్‌లను చూడటం, తగినంత నిద్ర లేకపోవడం, నిరంతరం…
కంటి మసక తగ్గాలంటే ఈ ఆహారాలే బెస్ట్.. ఖర్చు గురించి ఆలోచించకుండా తెచ్చుకోండి!
కంటి ఆరోగ్యానికి అవసరమైన కొన్ని పోషకాలు ఈ గింజల్లో లభిస్తాయి. వీటిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు కళ్లను ఆక్సిడేటివ్‌ స్ట్రెస్‌ నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడవచ్చని కొన్ని అధ్యయనాలు…
చూపు మందగిస్తోందా? రోజూ ఈ టీ స్పూన్ తీసుకుంటే కళ్ల ఆరోగ్యానికి మేలు అంట!
నేటి డిజిటల్ యుగంలో స్మార్ట్ఫోన్లు, కంప్యూటర్లు, టీవీల వినియోగం గణనీయంగా పెరిగింది. దీంతో చిన్నారుల నుంచి పెద్దల వరకు కంటి అలసట, పొడిబారడం, చూపు మసకబారడం వంటి…
కంటి చూపు, మంట సమస్యలకు చెక్.. ఈ ఆహారాలు డైట్‌లో చేర్చుకుంటే కళ్ల ఆరోగ్యానికి మేలు!
నేటి డిజిటల్ యుగంలో చిన్నా, పెద్దా అనే తేడా లేకుండా చాలామంది కంటి అలసట, చూపు మందగించడం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. గంటల తరబడి కంప్యూటర్లు, మొబైల్…
కళ్లు మసకగా కనిపిస్తున్నాయా? ఈ ఆహారం కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందట.. కళ్ల చూపు కోసం తప్పక తెలుసుకోండి
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. ఈ క్రమంలో ఇటీవలి కాలంలో ‘గ్యాక్ ఫ్రూట్’ అనే అరుదైన పండుపై ఆసక్తి పెరుగుతోంది.…
రోజూ పిడికెడు తింటే కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు.. కళ్లజోడు అవసరం తగ్గుతుందా?
ప్రస్తుతం రసాయన కాలుష్యం, సెల్‌ఫోన్‌లు, స్క్రీన్‌లను ఎక్కువసేపు చూడటం, నిద్రలేమి వంటి పలు కారణాల వల్ల వయసుతో సంబంధం లేకుండా కంటి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం పడుతోంది. కంటి…
కంటి చూపు మసకబారకుండా ఉండాలంటే ఇవి తప్పక తినండి.. కళ్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు!
కంటి చూపు మసకబారకుండా, మయోపియా వంటి దృష్టి సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవాలంటే రోజువారీ జీవనశైలిలో కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం అవసరం. ముఖ్యంగా స్క్రీన్లు చూసేటప్పుడు తగినంత వెలుతురు…
కళ్లు మసకగా కనిపిస్తున్న వారు ఇది తినండి చాలు.. దెబ్బకు కంటిచూపు చురకత్తిలా మారిపోద్ది..
పొన్నగంటి కూర రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా పోషకాలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన వంటకం. పొన్నగంటి ఆకులు లేదా వాటర్ అమరాంథస్‌తో ఈ కూరను ఇంట్లోనే చాలా సులభంగా తయారు…