బాడీలో కొవ్వు తగ్గించడంలో సహాయపడే ఆకు.. జుట్టు రాలడం తగ్గడంతో పాటు షుగర్ నియంత్రణకు కూడా ఉపయోగకరమట!
మెంతికూరను సాధారణ ఆకుకూరగా భావించినా, ఇందులో పీచు, ప్రోటీన్, ఐరన్, కాల్షియం, పొటాషియం, పలు విటమిన్లు వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. మెంతులు, మెంతికూరను ఆహారంలో భాగంగా…