చుండ్రు అనేది చాలామందిని ఇబ్బంది పెట్టే సాధారణ స్కాల్ప్ సమస్య. తల చర్మం పొడిబారడం, అధిక చెమట, మురికి పేరుకుపోవడం లేదా కొన్ని రకాల స్కాల్ప్ సమస్యల కారణంగా చుండ్రు ఏర్పడవచ్చు. దీంతో తలపై పొట్టు రాలడం, దురద వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
చుండ్రు కనిపించిన ప్రతిసారీ ఖరీదైన హెయిర్ కేర్ ఉత్పత్తులనే ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదని కొందరు భావిస్తారు. ఇంట్లో సులభంగా లభించే వేప ఆకులతో హెయిర్ ప్యాక్ లేదా హెయిర్ రిన్స్ తయారు చేసుకుని ప్రయత్నించవచ్చు. వేపలో యాంటీమైక్రోబయల్ గుణాలు ఉన్నట్లు కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే చుండ్రుకు కారణాలు ఒక్కొక్కరిలో ఒక్కోలా ఉండవచ్చు. కాబట్టి వేప ఆకులు అన్ని రకాల చుండ్రుకు ఖచ్చితమైన పరిష్కారం అని భావించకుండా, సమస్య తీవ్రంగా ఉంటే నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
వేప ఆకులను కొబ్బరి నూనె, పెరుగు, తేనె వంటి పదార్థాలతో కలిపి ఉపయోగించడం అనేది చాలాకాలంగా ప్రాచుర్యంలో ఉన్న ఇంటి చిట్కా. అయితే ఇవి ప్రతి ఒక్కరిలో చుండ్రును ఒకే విధంగా తగ్గిస్తాయని చెప్పడానికి తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. తల చర్మంపై గాయాలు, తీవ్రమైన దురద, ఎర్రబడటం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వంటి లక్షణాలు ఉంటే ఇంటి చిట్కాలపైనే ఆధారపడకుండా వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది. వేపతో ఏదైనా చిట్కాను ప్రయత్నించే ముందు చిన్న ప్రాంతంలో ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
1. వేప ఆకులు–కొబ్బరి నూనె
ఒక గుప్పెడు వేప ఆకులను శుభ్రంగా కడిగి కొబ్బరి నూనెలో వేసి తక్కువ మంటపై కొద్దిసేపు వేడి చేయాలి. ఆకుల్లోని పదార్థాలు నూనెలో కలిసిన తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి నూనెను పూర్తిగా చల్లారనివ్వాలి.
చల్లారిన తర్వాత ఈ నూనెను తల చర్మానికి మృదువుగా రాసి కొద్దిసేపు మసాజ్ చేయవచ్చు. అనంతరం తేలికపాటి షాంపూతో తలస్నానం చేయాలి. కొన్ని ఇంటి చిట్కాల్లో నిమ్మరసం కలపాలని సూచిస్తారు. అయితే సున్నితమైన స్కాల్ప్ ఉన్నవారికి నిమ్మరసం మంట లేదా చికాకును కలిగించే అవకాశం ఉండటంతో జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
2. వేప ఆకులు–పెరుగు హెయిర్ మాస్క్
వేప ఆకులను మెత్తగా రుబ్బి పేస్ట్లా చేసుకోవాలి. అందులో కొద్దిగా పెరుగు వేసి బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని తల చర్మం, జుట్టుకు అప్లై చేసి సుమారు 20 నిమిషాల తర్వాత నీటితో శుభ్రంగా కడిగేయవచ్చు.
పెరుగు చర్మానికి తేమను అందించడంలో సహాయపడవచ్చు. అయితే చుండ్రును పూర్తిగా తొలగించడం లేదా ఫంగల్ సమస్యను నయం చేయడం పెరుగుతోనే సాధ్యమవుతుందని నిర్ధారించడానికి తగిన ఆధారాలు లేవు.
3. వేప ఆకులు–తేనె ప్యాక్
ఒక గుప్పెడు వేప ఆకులను మెత్తగా రుబ్బుకుని అందులో ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె కలపాలి. ఈ పేస్ట్ను తల చర్మంపై పలుచగా అప్లై చేసి 20 నుంచి 30 నిమిషాల తర్వాత నీటితో కడిగేయవచ్చు.
తేనె చర్మంలో తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ స్కాల్ప్కు కొత్త పదార్థాన్ని ఉపయోగించే ముందు చిన్న భాగంలో పరీక్షించడం మంచిది.
4. వేప ఆకుల నీటితో చివరి రిన్స్
కొన్ని వేప ఆకులను నీటిలో వేసి బాగా మరిగించాలి. ఆ నీటిని పూర్తిగా చల్లార్చిన తర్వాత సాధారణంగా షాంపూతో తలస్నానం చేసి, చివరగా వేప నీటితో తల చర్మాన్ని రిన్స్ చేసుకోవచ్చు.
ఇది కూడా ఒక సాధారణ ఇంటి చిట్కా మాత్రమే. చుండ్రు ఎక్కువగా ఉండటం లేదా తరచూ తిరిగి రావడం వంటి సమస్యలు ఉంటే దానికి కారణాన్ని గుర్తించడం ముఖ్యం. అవసరమైతే డెర్మటాలజిస్ట్ సూచించిన యాంటీ-డాండ్రఫ్ చికిత్సను ఉపయోగించాలి.
చుండ్రు తగ్గేందుకు ఈ జాగ్రత్తలు కూడా పాటించండి
తల చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం, చెమట ఎక్కువగా పట్టినప్పుడు తగినంతగా తలస్నానం చేయడం, ఇతరుల దువ్వెనలు లేదా వ్యక్తిగత హెయిర్ కేర్ వస్తువులను ఉపయోగించకపోవడం వంటి పరిశుభ్రత చర్యలను పాటించాలి. ఏదైనా ఇంటి చిట్కాను ఉపయోగించిన తర్వాత దురద, మంట, ఎర్రబడటం లేదా వాపు పెరిగితే వెంటనే దానిని ఆపాలి.
గమనిక:
వేప ఆకులతో చుండ్రు పూర్తిగా తగ్గిపోతుందని శాస్త్రీయంగా నిర్ధారించబడలేదు. చుండ్రుకు పొడిబారడం, సెబోరియిక్ డెర్మటైటిస్ వంటి వివిధ కారణాలు ఉండవచ్చు. చుండ్రు తీవ్రంగా ఉండటం, నిరంతర దురద, తల చర్మం ఎర్రబడటం, ఎక్కువగా పొట్టు ఏర్పడటం లేదా జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యలు ఉంటే డెర్మటాలజిస్ట్ను సంప్రదించడం మంచిది. ఇంటి చిట్కాలను ఉపయోగించే ముందు చిన్న ప్రాంతంలో ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం సురక్షితమైన పద్ధతి.