అల్లంతో హై బీపీకి చెక్.. నిజంగా రక్తపోటు తగ్గుతుందా?
ఆహారంలో విరివిగా ఉపయోగించే అల్లం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులోని కొన్ని సహజ సమ్మేళనాలు రక్తపోటు నియంత్రణకు తోడ్పడవచ్చని పేర్కొంటున్నారు. అయితే అల్లం…
మోదుగ పువ్వులే కాదు.. ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు!
మన ఆహార సంప్రదాయంలో ప్రతి ఆకుకు, ప్రతి కాయకు, ప్రతి విత్తనానికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. వీటిలో ప్రతి ఒక్కటీ ఏదో ఒక ఆరోగ్య ప్రయోజనాన్ని అందించే…
రోజుకు ఒక్కటి తింటే.. ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!
డజను అరటిపండ్లు కొనుగోలు చేస్తే.. ఒకట్రెండు రోజుల్లోనే బాగా పండిపోయి మెత్తబడిపోతుంటాయి. దీంతో వాటిని తినలేక చాలామంది పడేస్తుంటారు. అయితే రోజుకు ఒక అరటిపండు చొప్పున వారం…
వేప ఆకులే కాదు.. వేప పండులోనూ ఎన్నో ఔషధ గుణాలు.. తెలుసా?
వేప ఆకుల మాదిరిగానే వేప పండులోనూ కొన్ని ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో యాంటీబ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉండటంతో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే గుణాలు…
టీ, కాఫీ, కోలా పానీయాలు.. పళ్ల ఆరోగ్యానికి దేనితో ఎక్కువ ప్రమాదం?
టీ, కాఫీ, కోలా వంటి పానీయాలు నేటి రోజుల్లో మన దైనందిన జీవితంలో భాగమైపోయాయి. చాలామంది రోజును టీ లేదా కాఫీతో ప్రారంభిస్తే, మరికొందరు భోజనంతో పాటు…
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో జీలకర్ర, వాము, మెంతి నీటిలో ఏది తాగితే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసా?
ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే జీలకర్ర నీరు, సెలెరీ నీరు, మెంతి నీరు వంటి సహజ పానీయాలను తాగడం ఇటీవల సోషల్ మీడియాలో ట్రెండ్‌గా మారింది. వీటిని తీసుకోవడం…
కుండీలో మందారం మొక్కను పెంచాలనుకుంటున్నారా? ఈ సింపుల్‌ టిప్స్‌ తెలుసుకోండి!
ఇల్లు అందంగా, ఆహ్లాదకరంగా కనిపించాలంటే ఇంటి ముందు అందమైన పూల మొక్కలు ఉంటే ఆ కళే వేరుగా ఉంటుంది. అందుకే చాలామంది తమ ఇంటి ఆవరణలో రకరకాల…
కంటిచూపు ఒక్క రాత్రిలోనే పెరుగుతుందా? పాతకాలపు ఈ చిట్కా గురించి తెలుసా?
కంటి సమస్యలు ఉన్నట్లు అనిపించినా, చూపులో మార్పులు కనిపించినా నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే కంటి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఎలాంటి ఇబ్బందులు లేకపోయినా కంటి ఆరోగ్యాన్ని తెలుసుకునేందుకు వైద్యుల…
నిమ్మకాయ పిండడానికి ఇక కుస్తీలు అవసరం లేదు.. ఈ సింపుల్‌ ట్రిక్స్‌తో చుక్క కూడా వృథా కాకుండా పిండేయండి!
నిమ్మకాయ.. వంటకాలకు చక్కని రుచిని అందించడమే కాకుండా, మన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎన్నో విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. అందుకే దీనిని వివిధ రకాల వంటకాలు, పానీయాల్లో ఉపయోగిస్తుంటాం.…
Sunflower Seeds vs Pumpkin Seeds | ఇన్నాళ్లూ ఈ విషయం గమనించలేదా? ఆరోగ్యానికి ఈ రెండింటిలో ఏ సీడ్స్ బెస్ట్?
ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పోషకాలు విత్తనాల్లో పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా గుమ్మడి గింజలు, పొద్దుతిరుగుడు గింజలు మనకు సులభంగా లభించే పోషకాహార వనరులు. అయితే ఈ రెండింటిలోనూ…