అందమైన, ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం చాలామంది రకరకాల సౌందర్య ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే, సహజ సిద్ధమైన పదార్థాలతోనూ చర్మ సంరక్షణకు తోడ్పడవచ్చు. ఆయుర్వేదంలో వేపాకుకు ప్రత్యేక స్థానం…
గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో మన ఆహారపు అలవాట్లు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ముఖ్యంగా ఉప్పు, చక్కెర తీసుకునే పరిమాణంపై శ్రద్ధ పెట్టాలి. వీటిని అవసరానికి మించి తీసుకోవడం…
అవిసెగింజలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడమే కాకుండా, జుట్టు, చర్మ సంరక్షణలోనూ ఉపయోగపడతాయి. ముఖ్యంగా వీటితో తయారు చేసే జెల్‌ ప్రస్తుతం ఎంతో ప్రాచుర్యం పొందుతోంది. అవిసెగింజలను ఉడికించి…
అశ్వగంధ వినియోగంపై నిర్వహించిన విస్తృత స్థాయి, బహుళ కేంద్రాల క్లినికల్ అధ్యయనంలో పలు కీలక అంశాలు వెల్లడయ్యాయి. ఫ్రంటియర్స్ ఇన్ మెడిసిన్ జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన ఈ అధ్యయనం…
బరువు తగ్గేందుకు, నియంత్రణలో ఉంచుకునేందుకు ఎన్నో చిట్కాలు ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. కొందరు ఆహారంలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే పదార్థాలను చేర్చుకోవాలని సూచిస్తే, మరికొందరు శరీరానికి అవసరమైన…
కిడ్నీ సమస్యలతో బాధపడేవారు బీట్‌రూట్ తినవచ్చా? అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంటుంది. బీట్‌రూట్‌లో ఫైబర్, ఫోలేట్, పొటాషియం వంటి పోషకాలు ఉన్నప్పటికీ, కిడ్నీ వ్యాధిగ్రస్తులు కొన్ని విషయాల్లో…
మధుమేహం ఉన్నవారిలో ఉదయం నిద్రలేవగానే రక్తంలో చక్కెర స్థాయులు ఎక్కువగా కనిపించడం సాధారణంగా ఎదురయ్యే సమస్య. దీనికి ‘డాన్ ఫినామినన్’ (Dawn Phenomenon) అనే సహజ శారీరక…
బంగాళదుంపలు కేవలం వంటకాల తయారీకే కాదు.. ఇంటి పనుల్లోనూ ఉపయోగపడతాయని మీకు తెలుసా? వీటితో పాత్రలపై ఉన్న మరకలను తొలగించడంతో పాటు, కొన్ని లోహపు వస్తువులను శుభ్రం…
మధుమేహం ఉన్నవారు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించుకోవడంతో పాటు మెటబాలిజం, జీర్ణక్రియపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. ఈ క్రమంలో మన వంటింట్లో సులభంగా లభించే దాల్చినచెక్క గురించి…
ఫిల్టర్ కాఫీతో కణాల వృద్ధాప్య వేగానికి అడ్డుకట్ట? యవ్వనంగా ఉండేందుకు ఎలా తోడ్పడుతుందో తెలిపిన అధ్యయనం! ఫిల్టర్ కాఫీ తాగడం వల్ల శరీర కణాల్లో వృద్ధాప్య ప్రక్రియకు…
