కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణకు రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్‌.. భారతీయుల వంటకాలకు ఎంతవరకు సరైన ఎంపిక? ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో భాగంగా వంటకు ఉపయోగించే నూనె విషయంలోనూ జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ముఖ్యం.…
చర్మ సంరక్షణలో సహజసిద్ధమైన పదార్థాలకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. చర్మాన్ని కాంతివంతంగా, తాజాగా కనిపించేలా చేయడానికి కొన్ని పదార్థాలు సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే, వీటి ప్రయోజనాలు…
కుంకుడు కాయలతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. జుట్టు సంరక్షణకు వీటిని ఎలా ఉపయోగించాలో చెబుతున్న నిపుణులు! కుంకుడు కాయలతో జుట్టు సంరక్షణ.. చర్మ సౌందర్యానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలున్నాయంటే! జుట్టు…
చర్మానికి సహజమైన కాంతిని అందించడంలో ఇది సహాయపడుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అంతేకాకుండా, ఇందులోని పోషకాలు చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేయవచ్చని చెబుతున్నారు. అయితే, చర్మంపై కనిపించే ఫలితాలు…
పాలకూరలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి శరీర ఆరోగ్యంతో పాటు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలోనూ సహాయపడతాయి. పాలకూరలోని విటమిన్‌ ఏ, విటమిన్‌ సి వంటి…
వయసు పెరిగే కొద్దీ శరీరంలో అనేక మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. ముఖ్యంగా వృద్ధాప్యంలో కీళ్ల నొప్పులు, నరాల సమస్యలు, కండరాల బలహీనత వంటి ఇబ్బందులు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఆయుర్వేదం…
వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రస్తుతం చాలామందిని వేధిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో కీళ్ల నొప్పులు ఒకటి. కాల్షియం లోపం వల్ల ఎముకల బలం తగ్గే అవకాశం ఉన్నప్పటికీ, కీళ్ల…
కాలీఫ్లవర్, బ్రోకలీ రెండూ మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్న కూరగాయలు. అయితే, కొన్ని పోషకాల పరంగా కాలీఫ్లవర్‌తో పోలిస్తే బ్రోకలీలో ఎక్కువ మొత్తంలో…
మన కూరగాయల మార్కెట్లో సులభంగా లభించే పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్న కూరగాయల్లో కోల్‌రాబీ (Kohlrabi) ఒకటి. దీనినే తెలుగులో పిండీ దుంప అని కూడా పిలుస్తారు. క్యాబేజీ,…
పక్షవాతం అనేది ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని పూర్తిగా ప్రభావితం చేసే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య. దీని నుంచి కోలుకోవడానికి కొందరికి నెలల సమయం పట్టవచ్చు. మరికొందరు రోజువారీ…
