పని ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, ఎండ, ధూళి వంటి కారణాలతో ముఖం తరచుగా అలసిపోయినట్లు, కాంతిహీనంగా కనిపించవచ్చు. ఇలాంటి సమయంలో చర్మానికి తాత్కాలికంగా తాజాదనం, కూలింగ్ అనుభూతిని అందించేందుకు…
ప్రస్తుత కాలంలో కాలుష్యం, పోషకాహార లోపాలు, తరచూ హెయిర్ స్టైలింగ్ చేయడం, వివిధ రకాల హెయిర్ కేర్ ఉత్పత్తుల వినియోగం వంటి కారణాలతో జుట్టు పొడిబారడం, సహజ…
పాలకూర మన రోజువారీ ఆహారంలో సులభంగా చేర్చుకోగలిగే పోషక విలువలు కలిగిన ఆకుకూరల్లో ఒకటి. ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి పలు ముఖ్యమైన పోషకాలు లభిస్తాయి.…
ఆయుర్వేదంలో ఉసిరికాయకు ప్రత్యేక ప్రాధాన్యత ఉంది. విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు కలిగిన ఉసిరిని పోషకాలతో కూడిన ఆహారంగా పరిగణిస్తారు. పరిమాణంలో చిన్నదిగా కనిపించినా, సమతుల్య…
అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు ఆహారపు అలవాట్ల విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ముఖ్యంగా ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం, శారీరక శ్రమ తగ్గడం, అధిక బరువు వంటి అంశాలు…
తలలో తెల్లటి చుండ్రు ఏర్పడటం, భుజాలపై రాలడం, తరచూ దురద రావడం వంటి సమస్యలు చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ముఖ్యంగా నలుగురిలో ఉన్నప్పుడు చుండ్రు కనిపించడం వల్ల…
మన సాంప్రదాయ వంటకాల్లో ఆకుకూరలకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అందులోనూ కాస్త పుల్లటి రుచితో ఉండే చుక్కకూర ఆరోగ్యానికి ఎంతో శ్రేయస్కరం. చుక్కకూర పప్పు, చుక్కకూర పచ్చడి…
మన సాంప్రదాయ ఆహారంలో ఆకుకూరలకు ఎప్పటి నుంచో ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అలాంటి ఆకుకూరల్లో కాస్త పుల్లటి రుచితో ప్రత్యేకంగా నిలిచేది చుక్కకూర. చుక్కకూర పప్పు, పచ్చడి,…
ఆయుర్వేదంలో తులసికి ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. సంప్రదాయంగా ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం తులసి ఆకులను ఉపయోగిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే తులసి ఆకులను నీటిలో మరిగించి…
మంచి ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్‌ కోసం చాలామంది తమ రోజువారీ ఆహారంలో సీడ్స్‌ను చేర్చుకుంటున్నారు. ముఖ్యంగా గుమ్మడికాయ గింజలు, పొద్దుతిరుగుడు గింజలకు మంచి ఆదరణ ఉంది. అయితే ఈ…
