వేడి ఆహారాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఒకటి లేదా రెండుసార్లు పెట్టడం వల్ల వెంటనే మోటార్ లేదా కంప్రెసర్ పాడయ్యే అవకాశం సాధారణంగా తక్కువే. అయితే, పెద్ద మొత్తంలో చాలా…
బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నించే చాలామంది తమ ఆహారంలో గుడ్లను చేర్చుకుంటారు. గుడ్డు అధిక నాణ్యత కలిగిన ప్రోటీన్‌కు మంచి వనరు. ముఖ్యంగా అల్పాహారంలో గుడ్డు తీసుకోవడం కడుపు…
నిమ్మకాయ నీళ్లు లేదా నిమ్మరసం తాగుతున్నప్పుడు పొరపాటున ఒకటి రెండు నిమ్మ గింజలు గొంతులోకి జారి కడుపులోకి వెళ్లడం సహజమే. అయితే గింజ మింగిన వెంటనే కడుపులో…
పుట్టగొడుగులు.. అంటే మష్రూమ్స్‌.. పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాల్లో ఒకటి. వీటిలో ప్రోటీన్‌తో పాటు పలు విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. అందుకే చాలామంది వీటిని తమ…
నేటి డిజిటల్ యుగంలో స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, కంప్యూటర్లు, టీవీల వినియోగం గణనీయంగా పెరిగింది. దీంతో చిన్నారుల నుంచి పెద్దల వరకు కంటి అలసట, పొడిబారడం, చూపు మసకబారడం వంటి…
గుమ్మడి పువ్వులు తెలియని వారు చాలా అరుదు. ముఖ్యంగా తెలంగాణలో బతుకమ్మ పండుగ సమయంలో వీటిని విరివిగా ఉపయోగిస్తుంటారు. గుమ్మడికాయతో రకరకాల కూరలు, వంటకాలు తయారు చేసుకుని…
మారేడు (బిల్వం) చెట్టుకు మన సంప్రదాయాల్లో ప్రత్యేకమైన పవిత్రత ఉంది. సాధారణంగా మారేడు ఆకులను శివపూజలో వినియోగించడమే చాలామందికి తెలుసు. అయితే ఆయుర్వేదంలోనూ మారేడు ఆకులను సంప్రదాయంగా…
ఉదయం లేవగానే వేడి వేడి టీ లేదా కాఫీ తాగడం చాలామందికి రోజువారీ అలవాటు. అయితే, పరగడుపున తీసుకునే ఆహారం, పానీయాల ఎంపిక కూడా మన మొత్తం…
చిన్నపిల్లలకు దగ్గు, జలుబు మందులు ఇచ్చే విషయంలో తల్లిదండ్రులు, వైద్యులు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలని భారత ప్రభుత్వ ఔషధ నియంత్రణ సంస్థ (CDSCO) సూచిస్తోంది. ముఖ్యంగా నాలుగేళ్లలోపు…
మెంతికూరను సాధారణ ఆకుకూరగా భావించినా, ఇందులో పీచు, ప్రోటీన్, ఐరన్, కాల్షియం, పొటాషియం, పలు విటమిన్లు వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. మెంతులు, మెంతికూరను ఆహారంలో భాగంగా…
