మన వంటింట్లో సులభంగా లభించే ఆకుకూరల్లో పుదీనా కూడా ఒకటి. వంటకాలకు రుచి, సువాసనను అందించడంతో పాటు, పుదీనాను సంప్రదాయ వైద్యంలోనూ చాలాకాలంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. పుదీనాతో తయారుచేసిన…
పుట్టగొడుగులు తింటే యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుతుందా? గౌట్‌ ఉన్నవారు వీటిని తినవచ్చా అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంటుంది. పుట్టగొడుగుల్లో ప్యూరిన్లు ఉండటంతో ఈ ప్రశ్నలు తలెత్తుతుంటాయి. అయితే…
చాలా మంది ఏళ్ల తరబడి కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఉపశమనం కోసం వైద్యులను సంప్రదిస్తూ, వివిధ చికిత్సలు తీసుకున్నప్పటికీ కొందరిలో నొప్పి తరచూ…
చాలామంది తరచుగా ఫిర్యాదు చేసే ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యల్లో కాళ్ల నొప్పులు ఒకటి. రోజంతా కష్టపడి పనిచేసినప్పుడు లేదా ఎక్కువ దూరం నడిచినప్పుడు కాళ్లలో నొప్పి రావడం…
కాలుష్యం, దుమ్ము, చెమట, తల చర్మాన్ని సరిగ్గా శుభ్రంగా ఉంచుకోకపోవడం వంటి కారణాలతో తలలో దురద, పొలుసులు, చుండ్రు వంటి సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. ప్రస్తుతం చాలామంది ఈ…
ప్రకృతి ప్రసాదించిన రుచికరమైన పండ్లలో అనాస పండు ప్రత్యేకమైనది. తియ్యటి-పుల్లటి రుచితో పాటు ఆకట్టుకునే సువాసన కలిగిన పైనాపిల్‌లో శరీరానికి అవసరమైన పలు పోషకాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు…
గుడ్లు, పాలు వంటి ఆహారాలపై ఎక్కువగా ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం లేకుండా, అందుబాటులో ఉండే ఇటువంటి పోషక విలువలు కలిగిన ఆహారాలను కూడా రోజువారీ డైట్‌లో చేర్చుకోవచ్చని…
కండరాల తిమ్మిర్లు చాలా మందిని తరచుగా ఇబ్బంది పెట్టే సమస్య. ముఖ్యంగా పిక్కలు, కాళ్ల కండరాలు అకస్మాత్తుగా పట్టేయడం, నిద్రలో, ఆవలించినప్పుడు లేదా ఇతర సందర్భాల్లో తిమ్మిర్లు…
నేటి డిజిటల్ యుగంలో చిన్నా, పెద్దా అనే తేడా లేకుండా చాలామంది కంటి అలసట, చూపు మందగించడం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. గంటల తరబడి కంప్యూటర్లు, మొబైల్…
‘ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం’ అంటారు పెద్దలు. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే సమతుల్యమైన ఆహారం తీసుకోవడంతో పాటు, శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందేలా చూసుకోవాలి. ముఖ్యంగా పొటాషియం శరీరంలోని ద్రవ సమతుల్యత,…
