తలలో చుండ్రు (డాండ్రఫ్‌) సమస్యతో చాలామంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. దీన్ని తగ్గించుకోవడానికి మార్కెట్‌లో లభించే వివిధ రకాల షాంపూలను ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే మన చుట్టుపక్కల సులభంగా దొరికే…
వాము ఆకులతో తయారుచేసే ఈ రసం సులభంగా చేసుకోగలిగే ఆరోగ్యకరమైన వంటకం. వాము ఆకుల్లోని సహజ గుణాలు జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి ఇబ్బందుల్లో కొంత…
భారతీయ వంటకాల్లో ఇంగువకు ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. ముఖ్యంగా పోపులో చిటికెడు ఇంగువ వేయడం వల్ల వంటకానికి మంచి రుచి, ఆహ్లాదకరమైన సువాసన వస్తాయి. అయితే ఇంగువను…
నల్లేరు.. ప్రాచీన ఆయుర్వేదంలో ఎంతోకాలంగా ఉపయోగిస్తున్న ప్రసిద్ధమైన తీగజాతి ఔషధ మొక్క. ముఖ్యంగా ఎముకల ఆరోగ్యానికి ఇది ఎంతో ఉపయోగకరమైన మూలికగా పరిగణిస్తారు. ఎముకల బలాన్ని, సాంద్రతను…
మునగకాయలతో పాటు మునగాకులోనూ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. మునగాకును కూరగా వండుకోవడంతో పాటు పొడి రూపంలో లేదా ఇతర వంటకాల్లోనూ…
భారతీయ వంటకాలలో మసాలా దినుసులకు ఎంతో ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. పసుపు, అల్లం, జీలకర్ర, ధనియాలతో పాటు వెల్లుల్లిని కూడా దాదాపు ప్రతి ఇంట్లోనూ నిత్యం ఉపయోగిస్తుంటారు.…
ఈ మొక్క గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. ఆయుర్వేదంలో దీనిని ఎంతోకాలంగా వివిధ రకాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఈ మొక్క ఆకుల్లో పలు ఔషధ…
గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో రోడ్ల పక్కన, పొలాల గట్లపై సహజంగా పెరిగే ఎన్నో మొక్కలను మనం సాధారణంగా పిచ్చి మొక్కలుగా భావించి తొలగిస్తుంటాం. అలాంటి వాటిలో చెన్నెంగి మొక్క…
గొంతు గరగర, ముక్కు దిబ్బడ, జలుబు వంటి సమస్యలు వేధిస్తున్నప్పుడు కొన్ని వేడి పానీయాలు తాత్కాలికంగా ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడవచ్చు. వేడి ద్రవాలు గొంతును తేమగా ఉంచడంతో…
జామపండును తినేటప్పుడు చాలామంది తొక్కను తీసేసి పడేస్తుంటారు. అయితే జామ తొక్కలోనూ పలు పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందుకే ఇకపై జామ తొక్కను వృథాగా…
